マガジンのカバー画像

断欲

222
~断欲習慣4ヶ条~ ①「性欲」 ・オ◯禁は一生する。カウントしている日数はオ◯禁のみのもの。セクリセは含んでないが(2024春現在、2年経過。)、2024年2月からは房中術(セ…
運営しているクリエイター

#自己実現

383日目。自分が口から発するアファメーションが一番強力なのかもしれない…

383日目。自分が口から発するアファメーションが一番強力なのかもしれない…

376日目に、行き着いたこの本で、自己実現の最終地点にたどり着いた。
もうこれ以上は一生ないんじゃないかと正直思い始めていたし、今もそう思っている。
たしかに自己実現の基礎として、ぼくのなかではこれ以上の考えは現れないと思うくらい凄い衝撃を受けた本だった。

しかし、その実践(アファメーション)にかんしては詳しくかかれていなかった。
なので現段階では、一番無理のないアファメーションである自動音声

もっとみる
376日目。ようやく常にメンタル最強でいられる状態に行き着いた。

376日目。ようやく常にメンタル最強でいられる状態に行き着いた。

ぼくはもともと原因解明したがり体質で、何か理論的に自分の中で納得できないとどうしても実行に移せなかったり、自信が持てなかったりしてしまう。

しかしここ最近はある考えにより、メンタル面において、最強でいられる境地に行き着くことができて、いろんなことがうまくいくようになっている。

長年の悩みだったメンタルに関して

メンタル面の建て直しは常に長年の悩みだった。
実際、一年前に始めた断欲により圧倒的

もっとみる
361日目。どんどん書いた文の自分になっているのを実感している。脅威的だ。

361日目。どんどん書いた文の自分になっているのを実感している。脅威的だ。

アファメーションを始めて二週間以上がたった。
強烈に思考が集中して余計なことをどんどんやめていっている。

おそらく自分で決めた理想の自分の文をずっと聞き続けて、その文以外の自分に違和感をもつようになったためだ。

今までは毎日仕事の後は疲れで思考がぶれて、食欲、酒、睡眠、性欲が出現していたのだが、今はアファメーションの中の一文である、「仕事の後はこのアファメーションを聞いている」という文を毎日隙

もっとみる
357日目。イメージを現実化するには、毎日常に意識を洗練して、中心に集めている必要があると気づいた。

357日目。イメージを現実化するには、毎日常に意識を洗練して、中心に集めている必要があると気づいた。

ずっと思考が現実化するのは今まで当たり前と思っていた。
でも、実際にはそのスピードはあまりにもゆっくりで、次第に信じなくなったり…そしてたまに本や自己啓発動画をみたり、読んでは思い起こして…仕事で疲れてはまた中心から外れて…その繰り返しだった。

そう。信じてはいたけれど、その方法に漠然としていたのだ。

ようやく最近、自分の中で一番しっくりくる理想の実現法に行き着いた。

現実は全て自分の中のイ

もっとみる
343日目。耳からのアファメーションの凄さ。

343日目。耳からのアファメーションの凄さ。

自分のなりたいイメージの詳細を現在形と過去形の両方の文をつくり、自動音声に入力して毎日聞くというのを繰り返している。

物凄い強烈な効果で、始めてみてよかったと感じている。

初めは違和感やあり得ないというドキドキ感で不思議な感覚だったが、毎日繰り返すことで自分に当たり前だという感覚が植え付けられている。

お陰で自然にからだが動くようになったし、その文のように生きてない自分が逆に不自然に感じるよ

もっとみる
338日目。土の時代(物質的なもの)のメリット。

338日目。土の時代(物質的なもの)のメリット。

ここ数年断捨離をしていて、風の時代に合わせてぼくも物質的なものからデジタルにいろいろと移行して、ものを持たない生活が実現している。

本や書類、思い出、CDなど、全てデジタル化した。

非常に快適な生活なのだが、最近は物質的なもののメリットも見直すようになった。

デジタルでメモしたものよりも紙に書いた方が意識が強くなる。

例えばスケジュール管理。

今までGoogleマップに予定を入れていた。

もっとみる

100日目

ついに来た断欲100日目。

実際に100日連続達成したのはオナ禁のみだが、オナ禁はもはや、生きる上で最も大切なことと感じている。

もともとオナ禁という言葉が無理してるような言い方で嫌いで、能動的なニュアンスの断欲と名付けたけど、まあいわゆるオナ禁100日目を達成した。

初めの頃はモテるためという意識が強くて日数を数えては喜んでいた。今でももちろん男としてモテたい気持ちはあるが、そこまで執着は

もっとみる

76日目 ようやくルーティンが定着できそうだ。

①睡眠   合計3時間
②体調   最強
③昨日の食事  朝ふつうのみ。
④昨日の運動  がっつり。
⑤昨日のエロ断 クリア

75日目でようやく。昨日のやり方で、横道にそれたらメモする方法で決めた習慣が時間通りにできた。
今後もっと仕事が忙しくなるが優先順位×筋トレ×架眠で必ず乗り越える。

最近は自己実現のイメージをスマホのトップ画面に張り付けるようにした。
24時間リアルに想像できる。あと願

もっとみる