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シノ
2023年11月6日 12:13
今日は４時から起きている。怖い夢を見て目が覚めたのだ。なんの夢だったのかまったく思い出せないのだが、ほんとうに怖かったようで、隣で寝ていた夫を揺り起こしてしがみついてしまった。（迷惑な話である）夫を解放した後も、寝転んで目を閉じていたけれど結局一睡もできなかった。朝ごはんに珍しく納豆ごはんを食べたら、とてもおいしかったのだけれど、どうしてもいつものパンとコーヒーが欲しくなって、お昼はパン
2023年10月2日 15:08
私はいま怒っているので、気分を害したくない方は以下読まざるが吉。昨日の夜、私は鬱であった。なぜなら夜だからだ。夫に食わせてもらっているばかりか、自分のお小遣いにも足りない額のアルバイトしかできていない私は、「私なんか穀潰しだ」と呻いた。それを聞いた夫は笑った。なぜ笑うのかと問えば、「『穀潰し』なんて20代の子から出てくる言葉じゃないよ」と言う。そう言われるのは慣れている。幼い頃から本を
2023年9月30日 05:19
おはようございます。ただいまAM4:50です。今日は０時頃に目が覚めてからうまく眠れなくて、３時半頃に苛立ちながら布団を出ました。外は真っ暗です。お散歩にも行けやしない。iPadで描きかけの絵を描き終えました。ここ２週間ほどだろうか、早朝覚醒に悩まされている。もともと睡眠が下手で、睡眠導入剤は常飲しているのだが、最近は入眠できても朝まで眠ることができなくなっている。３時、４時に目が覚め
2023年9月6日 08:52
私は双極性障害（俗に言う躁鬱）という病気である。最近Twitterなどで「躁鬱」という言葉が、病気の当事者ではない人たちによって、気軽に、軽率に、使われているように感じる。テンション高すぎる～躁だわ～、みたいな。いつ完治するかもわからない、一生治らない可能性もある病気で４年苦しんでいる身からすると、正直いい気持ちはしない。毎日ろくに眠れなくて、衝動性が抑えられなくて、動悸がして、家の中を
2023年7月31日 16:56
15時50分。今日は16時半に病院の予約がある。病院は、家から歩いてちょうど20分。あと20分で、家を出なければいけない。病院。それはメンタルクリニックという名前で、私は４年前からそこに通っている。たいてい２、３週間に一回。一度もさぼったことはない。今日は14時に起きた。正確に言うと、10時に布団を出て、しばらくソファでうだうだしているうちに眠ってしまった。何度か目は覚めたけれど起きたくなく
2023年5月3日 12:18
2023.5.3 11:15今日も快晴。穏やかな風に洗濯物が揺れている。私は洗濯が好きだ。この家での私の仕事は主に、料理、買い物、掃除、洗濯の４つだが、調子が悪くて他の３つができないときも、洗濯だけは苦にならない。機械がやってくれるから、と言ってしまえばそれまでだが、ひとつひとつ広げて干したり、取り込んだり、畳んだり、意外とアナログな作業も多いのが洗濯である。なぜ好きなのかはよくわからない
2023年1月23日 15:39
今日は月曜日で予定が潰れて低気圧で気分が重い。体も頭もずっしり重い。老舗の和菓子屋のあんこくらい重い。働いていない私に月曜日なんて関係ないと思っていたら大間違い。一週間で唯一夫と過ごせる日曜日ははしゃぎにはしゃいでしまうので、月曜日は毎週ぐったりしている。昨日は二人で4時間カラオケをした。潰れた予定といってもたいしたことではなく、ただ携帯ショップで必要な手続きをして、ついでにジムに行こうと思
2022年9月2日 17:04
・なんだか気分が沈む・過去の嫌なことばかり思い出す・やる気が起きない・明日学校や仕事に行きたくない皆さんはこんなとき、ありませんか？ 私は毎日あります。特に16~18時くらい、日が沈むころが大の苦手です。私は双極性障害というメンタルの病気を持っています。発症する以前より落ち込むことが増えたし、落ち込み方も激しくなったと感じていますが、病気のない人だって落ち込むことはありますよね。そ
