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生きづらさ手放しメソッド
はじめまして。さおりんです。
数あるnote記事の中から、
見つけていただきありがとうございます。
わたしは、
幼少期からずっと「生きづらさ」を抱えてきました。
・家でも学校でもすっと居場所がないと感じてきた
・登園しぶり、登校しぶり
・虚弱体質（健康じゃないことへの劣等感）
・ひどい無価値感
・変化が怖い
・お菓子の過食がやめられない
・子育てのイライラ
・夫への不満
・電車に乗れない（バ
愛について［パートナーシップ］
私は今「夫」と「彼氏」の2人の男性と
パートナーシップがあります。
だけど、それぞれ違った
「愛の絆」があるなぁと感じています。
私の中で
男女の間で「愛の絆」を結ぶときは
２段階のステップがあります。
１段階目
「言葉」と「行動」で、結ぶ絆
相手に向き合って聴き合い、
自分の素直な気持ちを話し合い、お互いを知る。
さらに、お互いが心地よく過ごすために、
すり合わせていく必要がある。
相手