東京西新宿・中野坂上治療院、古賀院長の「リフレッシュコーナー」です。
「あ~、ここ!ここを押すとすごく気持ちいいよね~」
疲れているときや、体調の悪いときに、気が付いたら自分で体…
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2022年7月の記事一覧
#224:コリ予防に・『中国拳法っぽい体操、酔拳編』
久しぶりの中国拳法っぽい体操の紹介。
今回は第8弾、肩コリと背中を伸ばす、酔拳です。
ジャッキー・チェンの映画で有名ですね。
酔った八人の仙人の中の笛の名手『韓湘子(かんしょうし)の動作は腕と足を左右に大きく振って腰を捻ることで、腕・肩・背中・ 腰のコリをほぐします。
本当の酔拳の動き・・・・という訳ではありませんが、拳法の達人になった気分で行ってみましょう。
1)酔拳独特の『月牙叉手(げつが