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瞑想は脳のマッサージ
瞑想は脳に良いらしい。
前頭前野を活性化させて脳の構造ごと変わるのだとか。
瞑想の習慣は多くの成功者が取り入れている。
クリエイティブ能力や集中力、レジリエンスが増すため、重宝されているようだ。
やり方は非常に簡単。
楽な姿勢で座って、呼吸に意識を向けるだけ。
そうすると、脳みそがウネウネする感じになる。
場所によっては、脳がパァーっと花開く感触になることもある。
ただそれを楽しむだけ。
座っ
怒りは純度100％のエネルギー
怒りのような負のエネルギーは、あらゆる感情の中で最も純度が高い。と言ったのは『呪術廻戦』に登場する漏瑚（火山あたま）だ。
このセリフにはハッとさせられた。
一般的には感謝や幸福などといったプラスの感情を動力源にすることを勧められる。
しかし、そう言った感情のエネルギーを用いて偉業を成し遂げた人数は少ない。
一方で、負の感情をベースとした事件事故の発生件数は、毎日、数えきれないほどある。
もち
か細く一点集中させる
「全エネルギーを一点に集中することが最も効率がいい」という言葉をよく目にする。
しかし、本当にそうだろうか。
私の好きな漫画に『ジョジョの奇妙な冒険』という作品がある。
ジョジョの第5部にクラフトワーク、という物体を固定させる能力が登場する。
その能力の持ち主は、「敵の弾丸を固定してエネルギーを溜め、弾き返す」という技を披露する。
ここで注目したいのが、“弾き返し方”だ。
少年漫画でありがちな
センスは否定から始まる
美味いものを知る。それは、不味いと感じるものが増えるということだ。
グルメな人というのは、食べられないものの方が多い。
美味いものを追求すればするほど、舌は肥え、今まで美味しく食べていたものが食べられなくなっていく。
このような現象を人は、センスと呼ぶ。
「これ」というものが分かる人には、その何百倍もある「これじゃない」を瞬時に拒絶することができる。
よく見えていて、よく感じられて、よく知ってい
【諦めない】「やりたいことをやる」為の大切なポイント3点
もし、この世に地獄があるとすれば、それは納得のいかない現世を過ごすことかもしれません。
いつだって我々を苦しめるのは、理想と現実とのギャップです。
こうだったらよかったのに、全然そうならない。
そういった負の情念を抱えながら過ごした夜は、数知れずあると思います。
しかし、この「納得」というのは、世界が変わる事を期待しても得ることはできません。
変わるのはいつだって自分自身です。
そこで今回は、
祝いの言葉はほぼ呪い
「おめでとう」と言われているときほど、気をつけなければならない。何がメデタイかなんて、誰が決めたのかも分からない。そんな曖昧な尺度で幸せを測っていると、きっと皺寄せが来ると思う。
祝いと呪いは紙一重だ。心なしか、漢字もちょっと似てる。「結婚おめでとう」は、「離婚したらどうなるかわかってるよね?」みたいなものだ。「受験合格おめでとう」は、「途中で決めた進路を投げ出すなよ？」ということだ。
祝いの