記事一覧
認めてほしかったんだなぁ
生きづらいから
もちろん何度も何度も振り返っている。
自分を。
過度に不安や心配をしてしまう
深刻に考えてしまう
悩み癖がある
↑
自信が異常になく自己肯定感が低い
なぜ?なぜ?
なぜなの?
気質と諦めないといけない部分もある
でも、自己肯定感は少なくとも高められると思っている。
少なくとも自分を肯定出来れば
少しはワクワク生きられると思っている。
自信のなさ
自分を肯定出来ないのは
サ
仕事を辞めました。ぼちぼち生きていきます。
辞めざるを得なかったが50%
辞めて別の道を選びたかったが50%
正直半分半分です。
去年から上手く眠れない日があり
2月から本格的に睡眠障害が続きました。
原因は家庭のストレスだと思われるというよりそうです。
仕事が始まっても寝付けず、眠れても睡眠が浅い日々が続きました。
新生活を楽しんでいればなんとかなる!
とひたすらに動いていましたが
5月半ばごろ限界が来ました。
メンタルがバタン