記事一覧
ストレングスファインダーの診断で「分析思考」が6位にあることが信じられなかったけれど、掘り下げていったら「まんざらでもない」と思えるようになった話
どうも、分析思考が6位にあるみずみです。
分析思考が上位なのが信じられません!いや、診断結果を見た時に一番目を疑った結果がこれだったんですよ。どっちかというと、頭を使うことはあまり得意じゃないみずみさんですよ。それが、分析思考6位という結果ですよ。とにかく不思議でしかなかったです。
そんなみずみさんが、分析思考6位であることに対して「まんざらでもない」と思えるようになった(なれた)お話をします
足底筋膜炎で足が痛かったけど、補強運動をしたら走れるようになった話
足が痛いです!足底筋膜炎もだいぶよくなりましたが、痛みが完全に取れたわけではないです。とくに、起床時は痛みが強いです。
とはいえ、走れるようになりました。
ランニング整体で教わった補強運動をたまにサボりながらも地道に続けていました。続けてもまったく痛みが引かない時期もありました。それでも、整体の先生と相談をして運動方法も変えながら地道に続けました。
でも、痛い!とはいえ走りたい!意を決して走
足底筋膜炎になったので、ランニングを中断して補強運動を始めたら痩せ出してきた話
まいどです、みずみです。
以前に、足底筋膜炎になって、ランニングにストップがかかったので補強運動を始めた記事を投稿しました。これは、その続きの投稿です。
結果からいうと、左踵の痛みはまだ取れていません。定期的に鍼灸院とランニング整体に通いながら、地道に補強運動をしています。
さて、補強運動を続けた結果、とにかく土踏まずが痛い。鈍い痛みがとれません。ただこれは、補強運動をしたおかげで、鈍感だっ
1年間マインドフルネスを続けて、ヴィパッサナー瞑想に挑戦することで、さらに沼っていく話。1年半続けたマインドフルネスを振り返ってみる。(4/4)
続きで、最後の投稿です。
1年間、マインドフルネスにむきあって、だいぶ様になってきました。そうした中で僕は、さらに沼っていくのです。
ヴィパッサナー瞑想への取り組み開始さて、この1年間で取り組んできた瞑想は、サマタ瞑想と言われるものです。この瞑想は集中力を磨くための瞑想です。
それに対して、もう一つの瞑想があります。そればヴィパッサナー瞑想です。先の投稿にも少しだけ出てきました。ヴィパッサナ
SIYを通じてマインドフルネスに本腰を入れるようになって、マインドフルネスが様になってきた話。1年半続けたマインドフルネスを振り返ってみる。(3/4)
続きです。SIYとの運命的な出会いに誘われるかのごとく、セミナーを受けたのです。
SIY(サーチ・インサイド・ユアセルフ)を受講する二日間に渡るセミナーでした。とにかく内容が刺激的。マインドフルネスを科学的に説明しながら、それを社会生活の中で役立てるプログラムが満載です。マインドフルネスだけではなく、リーダーシップとしてのセミナーとしても面白い内容でした。
特に印象を受けたのが、「感情に支配さ
迷いながらも、実践していくことでマインドフルネスがいろいろと分かってきた話。1年半続けたマインドフルネスを振り返ってみる。(2/4)
「実践編に続く」などと前回の投稿で書いてはみたものの、この記事を書きながら、そんなことはなくなっているかもしれないのでご容赦ください。
とりあえずだ、10分間は瞑想をするところから始めました。感想:ヒマ、ちょーヒマ。これでどうなるんだという感想しかなかったです。とくに背中が痛い。当時は背筋を上手く伸ばせなかったのが原因です。
やはり書籍で知識を増やすだけではダメだと思い。マインドフルネスを指導
ストレングスコーチングがきっかけでマインドフルネスを始めた話。1年半続けたマインドフルネスを振り返ってみる。(1/4)
まいどです、みずみです。
マインドフルネスを続けて約1年半が経ちました。手探り状態からはじめて、よくここまで来れたなーというのが、いまのところの感想です。今回は、そんな1年半を感想も含めて振り返っていきます。
ストレングスコーチングからはじまったマインドフルネスマインドフルネスを始めたきっかけは、ストレングスコーチングでした。ストレングス、やっぱりお前か。
いまは対話のコミュニティで、お世話
足底筋膜炎が悪化して、ランニングにストップがかかったので、補強運動をすることにした話
足底筋膜炎が3年ぶりくらいに悪化してしまいました。治療をしてもらっている鍼灸師さんから、ランニングにストップがかかってしまたので走れません。どうすればいいんだー!?
と思っても、できないことはしかたない。視点を変えて補強運動をすることにしましたよ。
そんなわけで、補強運動を教えてくれるランニング専門の整体に行ってきました。どうやら僕は、足首が硬いのとスネの筋肉が硬いのが問題みたい。そのために足
ジャミロクワイのことを記事にしようと思ったけれど、音楽つまみぐい人間の自分では、思いのほか知っていなかったので、渋谷系で近い曲調を挙げてみる。
こんばんは、みずみです。
Zoomで、もともと壁紙をジャミロクワイのVirtual Insanityにしていたのがきっかけで、そこからいろいろあってジャミロクワイのことを記事にしてみようかと思った次第です。
Virtual Insanity
通称、動く部屋。ビジュアルとしてもオシャレだし、ジャミロクワイのことを知っている人には話のネタになるかなと思って、この壁紙にしていました。
でだ、記事
ことばが劈かれるとき:大学時代の演劇経験を踏まえて、今年の注力資質を「自我」にした話。
またしてもみずみさんです。先ほど投稿した、大学時代における演劇経験のエピソードを踏まえて今年の注力資質のことに言及していきます。
2024年の注力資質は「自我」まず先に注力資質を明確にしておきます。先ほどの演劇経験のエピソードでも扱っていた「自我」が、今年の注力資質です。そこには、二つの理由があります。
理由①:三年計画の締めとして表現力を高めたい2年間の資質研鑽について
今年は表現力を高
自我が劈かれるとき:大学時代で演劇をしていた時に、舞台で「ストレングスファインダーの自我」が覚醒して爆発的な演技ができてしまった話。
まいど、みずみさんです。今回は、ストレングスファインダーの自我における僕のエピソードを投稿します。
自我の資質についてエピソードを話す前に、僕が9位に持っている、自我の資質について説明をします。自我は、他者から注目を浴びたり、賞賛をされることでエネルギーが働く資質です。だからこそ、そのために一生懸命活動もおこします。言ってしまえば、特別な存在でありたいのです。
資質のトップ10に入ると、最もや
ストレングスファインダーが妻との結婚を決意させた話
まいど、みずみさんです。ストレングスコーチであるコスギさん(@mekemoke)が企画されました、12/25まで毎日更新される「ストレングスファインダーのエピソードトーク 13日目」として投稿いたします。
https://adventar.org/calendars/8829
コスギさん、こんなにワクワクする素敵イベントを企画していただき、ありがとうございます!
皆さんは、自分の強みを一言で
新婚旅行で、48歳にして初海外となるスペインに行ってきて、出不精がまた海外旅行をしたくなった話
9/15(金)~9/22(金)まで、新婚旅行でスペインに行ってきました。(実際の滞在日数は5日間)。僕にとっては、初の海外旅行となります。心配性なので、旅行前はかなりビビってました。海外でのアクシデントやスリに対して懸念していたんです。とはいえ、いざ現地に着いたら、スペインの魅力に取りつかれて楽しく旅行ができました。
旅行日程1日目:マドリード、トレド
2日目:ラ・マンチャ、コルドバ
3日目:グ
対話のコミュにティでおこなった聴く練習を、バーで初めて遭遇したお客さんとの会話で実践してみて、楽しかった話。
8/1(火)に、対話のコミュニティの対話会に参加をして聴く練習をしました。その翌日に、バーで遭遇したお客さんに、練習したことを実践したお話です。
その日は、妻といっしょに、馴染みのバーで飲みました。このバーは僕にとっての母艦です。この母艦でしっかりとケアをして、現実世界に飛び立つようにしています。
とても包含が高そうなマスターなので、心を許し、安心して飲めるのです。ちなみに、妻ともここで出会い
母と妻に、【むりやり】ストレングスファインダーを診断させたら、怒られて「宗教だ」と言われた話
先に断っておきますが、これは僕の反省の話です。
こんにちは、みずみです。
皆さんはストレングスファインダーが好きですか?
僕は大好きです。
とはいえ、自分の好きと思うものが、必ずしも他人にとっても同じ好きとは限りません。これはそんなお話です。
母へ、ストレングスファインダーの診断をお願いする最近、母にお願いをして、ストレングスファインダーの診断をしてもらいました。事前に話したこととしては、