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#730_スマホの重さを感じられるPTOTSTのリーダーは余裕を持てる スタエフ配信🎤
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1年間マインドフルネスを続けて、ヴィパッサナー瞑想に挑戦することで、さらに沼っていく話。1年半続けたマインドフルネスを振り返ってみる。(4/4)
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「見る自分」「見られる自分」の分化…一つの体験として
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統合編⑦:瞑想の選択
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マインドフルネス、瞑想のサイト。 私が作った。 https://cafemindfulnessbysati.website/index.html
ジャーナリングサロン サティ代表 | ジャーナリング講師|ヴィパッサナー瞑想の修行者|永井陽一朗
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ヴィパッサナー瞑想とマインドフルネス瞑想の違い
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反抗期の息子に学ぶ、瞑想中の思考を減らす方法
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フェクダとサマタ瞑想【フラワーオブライフの複数の生命の樹】
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MUSE2 脳波測定
ジャーナリングサロン サティ代表 | ジャーナリング講師|ヴィパッサナー瞑想の修行者|永井陽一朗
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MUSE2脳波測定。93%出た。
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辛い時こそ内面に意識を〜心の静けさと苦しみ〜
Vino
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瞑想についての最近の記事(#10)に寄せて。夢解釈。
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自分の使命に腹をくくった瞬間(レイキの道の話)
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ヴィパッサナー瞑想とマインドフルネス瞑想の違い
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瞑想中の脳波を測定するMUSE2を使ってみました。
ジャーナリングサロン サティ代表 | ジャーナリング講師|ヴィパッサナー瞑想の修行者|永井陽一朗
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集中か、気づきか 瞑想の種類
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サマタ瞑想:カストール
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続・集中について
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ジャーナリングサロン サティ代表 | ジャーナリング講師|ヴィパッサナー瞑想の修行者|永井陽一朗
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対象を評価、判断せず、ありのままに見る。
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仏教各派のサマタ瞑想(止)
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【刹那定・近行定・安止定】
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“Mindfulness, Bliss, and Beyond”の要点と解説
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瞑想リトリートin奄美大島
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心の受(ヴェーダナー)を観察する ルアンポー・プラモート師法話 2021.7.18
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何の為に修行するのか? ②【三相(無常・無我・苦)を知った後、何が得られるのか】
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【参考】悟る瞬間
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何の為に修行するのか? ⑥【ヴィパッサナーをする為のサマタのやり方】
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何の為に修行するのか? ⑤【サマタの対象 良い気分 ・ 楽 ・ 落ち着き】
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何の為に修行するのか? ⑨【三相(無常・無我・苦)を観る為に知っていく】
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何の為に修行するのか? ⑫【そして最後に心は身体と心の執着を手放す】
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何の為に修行するのか? ⑪【よく生じる観察対象を選び、何度も知る訓練をする】
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【1分で読めるnote:『Google式マインドフルネス瞑想』を紹介してみる】
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チャクラ応用:エネルギーの球体を水晶に見立てる
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何の為に修行するのか? ⑬【解脱に達すると心は涅槃を観ざるを得なくなる】(最終回)
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