人生を生きていると沢山の壁にぶつかる事がある。
どうやったら幸せになれるんだろう、どうやったら人生をもっと楽しむことができるだろう。
悩みはみんな一緒だと思うし、解決方法も同じだ…
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#フィットネス
現代を生きる私たちにとって最も大切なスキルは何か🤔
今の時代を生きる私たちにとって必要なスキルってなんだろう🤔
今日は自分なりに考えた、新しい時代を生きる私たちにとって大切な三つのスキルについて書きました😊
１．教わる力
教わるチカラって言うのは我々後者の人間にとって最も大切な物だと思う。
今の時代沢山のあらゆる情報がインターネットを通じて誰でも簡単に手に入るようになった。
一見いい風に見えて実はそうでない、って感じている人も多いと思う
目標を達成するうえで最も大切にしているマインドセット。
皆さん目標や今頑張っていることはありますか？
私は何をするにしても大切にしている考え方があります。
当たり前の事のように聞こえるけど、誰もが忘れがちな事、
それは今自分がやっていることをとことん楽しむこと。
それが毎日やっている退屈なことでも、大きな目標を達成するためのプロセスでも、どうやったらもっと楽しくなるんだろう？ どうやったらもっと上手くこなせるようになるのか常に疑問と好奇心を持つ。 そ
マインドフルイーティングを流行らせたい🙂
マインドフルイーティングって知ってる？
ただ食事だけに集中する事なんだけど、日本ではこの考えはまだあんまり普及していないように感じる。
これをする方法はスマホだったり、テレビだったり、あらゆるdistraction（雑音）を避けて食べることに集中する事。食べ物を良く噛んで、味わって、つまりいま自分が食べているものを感じる事が大切。
今の時代はよく見かける光景なんだけど、みんなスマホに夢中で、