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2024年7月の記事一覧

快・不快

快・不快

[SSD]※ 日々の暮らしの中で、周囲の人との関りで煩わしく不快に思うことは山ほどあります。不快に思うことをストレスとするならば、そんなストレスをどう解消するかという方向に思いが向かいますが、ここでSSD発動です。

そもそも自分が不快に思うのって、自分が心地よい(快)と思うことと違うことに遭遇している時ですよね。

多分、不快に思わせている人にすれば、誰かを不快にしているなどとは全く思っていない

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【発達性トラウマ】片翼が落ちた飛行機みたいなわたし

【発達性トラウマ】片翼が落ちた飛行機みたいなわたし

母が、2泊3日の小旅行から帰ってきた。

母が今日帰ってくると思うだけで、なんだか頭がぼーっとして、のどのあたりが苦しく感じた。

娘は、ウンチをしていなくて今日で4日目だ。バレたら、きっとキツく怒られる(わたしが)。
母が出ていく日に謎に大量発生したアリたちは、まだキッチンから追い出しきれていない。こちらも、管理不行き届きということで、いろいろと言われるかもしれない。

部屋は、ある程度片付けた

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書活296日目*眠りにつくまで短文を認める。

書活296日目*眠りにつくまで短文を認める。

主に娘。
いろんなことが重なってしまいました。

そうして私はまた、削がれている気分になって、HP0になっています。こういう時は眠るに限るのですが、寝苦しくてたまりません。

今年はひんやりタオルケットを導入し、半袖短パンの真夏仕様の就寝スタイル。クーラーはもちろんですが、扇風機をセットし少しでも心地よさを追求しています。

それから足をあげて、むくみを解消しつつマッサージ。足元の体温も多少下がる

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親が子どもに与える影響について

親が子どもに与える影響について

坂口恭平さんのよみぐすりを読んだ。

鬱にはとにかく手を動かせ、というメッセージで、ベランダでのプランター栽培や家の片付けなど、最近やってることが肯定されたようでなんだかホッとした。

そのまま同じく坂口さんの家族の哲学を読み始めた。

躁うつ病の鬱期に、死にたい気持ちを台所にいる妻に相談したいけれど、子供たち2人が側を離れてくれず、でも子どもの前で死にたいなんて話をするのは子どもに悪影響だと恐れ

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娘と行う貴重な朝活

娘と行う貴重な朝活

おはようございます。朝時間を充実させるコミュニティ、略して朝充メンバーのともちゃんです。

私の住んでいるタスマニアは、ようやく冬の折り返しという感じですが、相変わらず凍えるような朝も、あら今日はあったかいっと思える日もある不思議な感覚です。
冬になって、寒いから朝起きるのに一苦労していますが、朝充のおかげでなんとか朝活を続けられているので、感謝の気持ちでいっぱいです。

みなさん、朝活って黙々と

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私は二次元の「推し」しか知らない #創作大賞感想

私は二次元の「推し」しか知らない #創作大賞感想

青豆ノノさんの創作大賞応募作・「ソウアイの星」

主人公の女性・流香は推しバンドCALETTeのヴォーカル・朔也と恋人に見られるほどの仲。でも彼女はファンとして、朔也とは一定の距離を保っている。しかし流香の中にいる実体のない友人・ルナは朔也に恋心を抱いており、二人は何度か衝突してしまう。
果たして彼らの関係はどうなっていく……?

というのが大まかなお話。
実は感想文を書かずにいようと思っていた。

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瞬く間にすぎる時間と、やることリストの作りかた

瞬く間にすぎる時間と、やることリストの作りかた

ほどよい疲労感。

1日の終わりのハーゲンダッツが身にしみる。

本日もお疲れ様でした。

いろいろな挑戦を始めて、数ヶ月。
何もまだ形になっていないことに焦りつつも、定期的に振り返りをする機会があるので、「何もしていない」わけではない、と自分を労い、奮い立たせています。

やりたいことはあるのに、モタモタとしてなかなか進んでいない気がして。

そのことをオンラインスクールのコーチングで相談すると

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憧れた家族といふものをもって今

憧れた家族といふものをもって今

子どもの頃を描いたの夢のような家族の物語が好きです。

ミステリーや恋愛ものにも引かれるけれど、ワタシはたぶん家族というものに一番興味が、憧れがあるのでしょう。

ワタシ自身は子どものころ、ほとんど家族で過ごしたことがない。
父は2ヶ月に一度しか帰らなかったし、母は布教に忙しく顔を合わせていたのは朝の一時間か寝る前の一時間くらい。小学校高学年になってからはそれもなくなってしまった。
母が家にいる時

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髪を切って☆

髪を切って☆

こんばんは、yuki.です。
(1020日)

昨日半年ぶりに髪を切りました。

何か落としてきたのか、
昨日より少しだけ軽くなった
わたしがいるような気がします。

身だしなみ、
ことに髪の毛を
整えたりメンテするのは
大切だと実感しました。

そして、無理やり
「こうしなければ」
「こうあってはいけない」
と、がんじがらめにしていることに
気づかせてもらい、
肩の力が少し抜けた感覚があります。

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息子には世界がどう見えているのかな

息子には世界がどう見えているのかな

こんばんは。ボンベイボンボンです。
息子が2年生になってはじめて授業に少しだけ参加した。
担任の先生に「明日は面白いことをするよ。」と教えてもらい、話を聞いた息子は「面白そう!」と目を輝かせた。
先生は参加したいと思った息子の気持ちをキャッチしてくれて、押しすぎない。素敵な対応をしてくれた。
私も特に行く行かないをその時には聞かず、面白そうだね!と息子の言葉を繰り返した。

翌日、息子に「どうする

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エアコンで冷えすぎる夜は

エアコンで冷えすぎる夜は

エアコンなしでは眠れない熱帯夜の日々がやってきました。しかしエアコンで冷えすぎても眠れないのですよね。寝るときは快適な室温でも冷気がたまっていくと、体が冷えてくる。

といって、タイマーでエアコンを切ると、蒸し暑さで目が覚めてしまうでしょう。

どうすれば、朝まで安眠できるのか。エアコン冷えすぎ問題。何十年も向き合っているのに一向に解決できないわ。

4、5年前に新しくエアコンを買ったけれど、安眠

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大人になりたくない

大人になりたくない

「大人になりたくないな〜」としきりにこぼす娘との寝る前の会話。

大人になりたくないな〜

そうだよね〜。ママも子どもの頃ら大人になるのすごい心配だったわ〜。でもさ〜、なんかもう大人になっちゃったよ〜。笑

お料理とかどうやってできるようになるの?

最初は失敗たくさんするけど、何回も作ってるうちに段々作れるようになるよ〜。

でも、だめじゃん。結婚した時お料理できなかったらどうするの?おうちであ

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大した事じゃないんだけどね…

大した事じゃないんだけどね…

昨夜お風呂からあがって、布団を敷いていると
息子がやってきて、「ねーねーちょっと来て!」と。

私:「これ敷き終わってからでいい?すぐに終わるから。」

息子:「いいよー、てか大した事じゃないんだけどね」

終わって息子の所へ……
「これこれ!」とiPadの画面を見せてくる。

画面に再生されたのはこれ。

😂😂😂爆笑。ふたりで。
(校長先生、笑ってごめんなさい!)

平和だ。。
そして、思

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お子達も出会いと別れいろいろ

お子達も出会いと別れいろいろ

日常生活での感情記録はある意味「生もの」的な感覚があるので忘れないうちに記録。

先週末で1学期を終了した子供達。
我が家の子供たちが通っているのは日本人学校。
ここでそれについて少し。
全日制と補習校(普段は現地校やインターに通っている)があり、それぞれ小学部・中学部がから構成されています。
令和6年度だと全日制206名(小学部162中学部44名)、補習校(251名)でスタートしていて、我が子た

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