トラウマがあると 身体に違和感を感じることが多い。 私の場合、それは心臓の痛みだ。 心臓が痛むときは、 子どもをあやすような気持ちで、 優しくさする。 この方法で、私は身体の違和感を 乗り越えられるようになった。 トラウマによる身体の違和感には、 “慈しみ”が効く。

「人から笑われるわよ」 「親に恥をかかせないで」 「よその子はちゃんとしてるわよ」 親から子供への、こういう言葉が 子供に恥の感覚を植え付ける。 この恥の感覚は、 大人になっても居座り続け、 内なる批判者として自分を苦しめる。 １人反省会や自分イジメの原因は ここにもある。

【毒親育ちのエッセイ】 皆んな他人の不幸になんか興味は無い。 苦しくて辛いからこそ感じられることはあるけれども、地獄を知らない多数には理解されない考えがあって。 それを自由に吐き出してます。 ⬇️ https://note.com/tmk_life/n/nd6d7bd027b6e

毒親育ち・アダルトチルドレンが陥る可能性のある「愛着障害」について書いた記事です。 心当たりがある方はぜひご覧ください！ ⬇️ https://note.com/tmk_life/n/nabc183decee5

アダルトチルドレンは、家庭渡り上手。 けど、世渡り下手になる。 過酷な家庭環境で自分を守る為の生き方が、社会では自分をより一層苦しめることに。 親から押し付けられたアダルトチルドレンという特徴は、早く手放して損はありません。 【https://amzn.to/3ZRDEGA】