後半: 気にしすぎを治すために始めたこと③
こんにちは、璃火です。
この前、気にしすぎ対策に進展があったと書きました。
長くなりますが、本日はその続きを記したいと思います。
治療方針が決まる
三回のカウンセリングにて幼少期からのエピソードの聞き取りの結果、
①「気分変調性障害」がわたしの状況に当てはまる
②その上で16回の「対人関係療法」にて、困りごと(マイナスに考えてしまう、自己主張ができない等)の原因が病気ゆえであることを理解する
③必要に応じて第二クールの16回で病気を治す、という方針が示されました。
気分変