書活296日目＊眠りにつくまで短文を認める。

主に娘。
いろんなことが重なってしまいました。

そうして私はまた、削がれている気分になって、HP0になっています。こういう時は眠るに限るのですが、寝苦しくてたまりません。

今年はひんやりタオルケットを導入し、半袖短パンの真夏仕様の就寝スタイル。クーラーはもちろんですが、扇風機をセットし少しでも心地よさを追求しています。

それから足をあげて、むくみを解消しつつマッサージ。足元の体温も多少下がるといいと聞いたので一石二鳥です。

さあ、もう眠気はすぐそこに来ている気がします。ブルーライトを消して私は寝ます。おやすみなさい。