2020年7月の記事一覧
【アンガーマネージメント】『怒り』を抑える技術、感情的になると損をする！
おはようございます☀️
人は感情的になりすぎると冷静さを失い、問題を大きくしてしまうことがある。
自分も感情的になるから、そんな時に使える技術でもあるアンガーマネージメントについて。
感情的になりすぎて、後から『やりすぎたかな？』って思ったことがある人は知っていて損はないこと。
■アンガーマネージメントとは？
アンガーマネージメントはイライラや怒りといった感情をコントロールするスキルで、1
【エメットの法則】物事を先延ばしにしない癖をつける！その為に必要なこと。
おはようございます☀️
今日は物事を先送りにしてしまうクセがついている人は要注意。
日々生活や仕事をしていると、やらなくてはいけないことが必ずある。
家庭でいえば、料理や洗濯などの家事。
仕事でいえば、会議や商談、作業。
■限られた時間での優先順位
限られた時間の中で、人は優先順位を決めて目の前のことを動く。
常にこの3つに追われる。
そして優先順位を決めて動いている。
①やるべきこと
実力はあるのに自信が持てない【インポスター症候群】とは？
おはようございます☀️
今日は能力はあって結果も出しているのに、なぜか自信が持てない人が陥っていることについて。
特に有能な専門職の女性に多い現象で、インポスター症候群というモノがある。
ハッと思っても、これは心の病なので治療を受ければ治る症状みたいなのでご安心を！！！
この症候群が注目されたのはFacebookのCOOシェリル・サンドバーグや、『ハリー・ポッター』シリーズのハーマイオニー役で
