ここ一年の成長記録(30歳誕生日前夜に振り返る)

私はまもなく、30歳になる。

私にとって30歳はすごく大人な年齢。
30年も生きてきた。
節目。
29歳まではまだ大人と子供の間って感じだったけど、30歳ってもう大人になる感じ。
だからすごい時なのだ。

だからこそ、30歳になるまでにやりたい計画をやってきた。ここ1年間、やってきたこと・出来るようになったことを振り返ってみたい。

プライベートも仕事も書いてみる。
これから30歳になる人、何か

趣味をお休みし、過ごす中での気づき

最近、趣味で週3回は行ってたキックボクシングは喉の不調で１ヶ月お休みし、
歌のレッスンは本来7月2回入ってたのに、こちらも同理由によりキャンセルし先生の都合で次回は10月。

体は元気だけど、
心は多分、『やりたくない』とか、『もっとこれをやりたい』って思ってるんだと気づく。

今の私のこれやりたい、は彼と会うことなんだと思う。

最近、彼と週3回くらいは会っていて、
おかげでストレスがほぼなく、

私よりも私を大事にする人

私は自分が自信がある方だと思っていた。
でも割とそうでもなくて。他人は気にしないことでもすぐに自信を失ったり、もっと頑張らなきゃと自分の努力がまだ足りなかったと感じてしまうこともある。それが知らぬうちに自傷行為みたく心をすり減らしていたのかもしれない。

ここ一週間、体調がいい。心も安定している。それは彼との時間が多かったからだと思う。あとは仕事をゆるく、やっているからだ。気張るところは気張って、

最高な朝、自分を大切にすることへの気づき

死ぬほど寝たい時はお風呂も諦めていい。お肌のこと気にするけど、もう全部放棄していい。気分が最高に起きられる。

疲れたなーと思ったら仕事も休んでいい。今日は予定のない半休だ。気持ちがとても楽。最高の気分。久しぶりの感覚だ

死ぬほど寝たら好きな時間に起きて半身浴をした。LUSHも入れちゃう。タイのライチジュースも飲んじゃう。

湯船に浸かりながら、小澤征爾のオーケストラを聴く。優雅な高貴な気分だ。

歌のボイトレ始めてみた。

最近始めた歌のレッスン🎤
ボイストレーニング始めてすぐの発表会でした🥰
私の子供の頃の夢はモーニング娘。でした。
幼少期から歌うのが大好きで1人でカラオケに行くものの、腹式呼吸のやり方や、発声、滑舌は学んだことがなかったので。

曲は十八番の(?)平井堅のいつか離れる日が来ても　です。どうぞ。笑

不安になった女の夜、その時の男の考えは

以下リンクから音声🔗飛べます！🔈

離婚後の一人暮らしのすすめ(下)

離婚してからのことについて、書いていこうと思う。

(上)に書いていた、『一人暮らしをする』ことについて。

離婚した私が、実家に戻るわけでもなく、一人暮らしを選択したら
以下のように時間と共に流れていった。

怒られたくないなら、怒らない

されたくないことを、私は人にしない。
そんな当たり前のことを、少し前の私はできなかった。

私の彼氏なら、旦那なら、家族なら、してくれるのが当たり前、とさえ思ってしまっていた。

だから私のして欲しいことを彼らがしてくれない時、私は怒った。

それが当時の私には普通だった。

でも今は違う。

私がされたくないことを、人にしないようにすれば、されない、ということがわかってきた。

自分が相手に嫌な

人を変えようとしない。正義は天国にも地獄にも成り得る

突然だが、私の彼は私の大嫌いなタバコを吸う。
付き合う時にそれを知っていた。隠されてたわけではない。

たまに、スロットもやるみたい。私の大嫌いなギャンブル。それも知っていた。

元々結婚してた時の私との比較。成長したと思うことについて書く。

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彼はそれが正義だと思って生きている。悪気はない。むしろそれが良いことだと思って好きでそれをしている。

私は本で読んだ話からの学びを今生かしている。

朝スッキリ起きた日には良い習慣をシェアしちゃお。

おはようございます。

今日は5:30に自然に目覚めるという、
素敵ライフのはじまりの朝です。

スッキリ起きられた理由は
・身体のマッサージとストレッチによって血行がやば良いこと

・就寝2時間前にはご飯もお風呂も終えていること

・電気布団によって全身がポカポカで寝付いたこと。むしろ暑い。

突然生まれた時間で何しよう。と思ったら
仕事か、気づきのアウトプットしか思い浮かばず、今ここに残してい

良質な生活の仕方を知らなかった当時の私へ

今日は、生き方の部分についてシフトし、最近考えていることについてアウトプットしたいと思います。

まず、私は毎日、1日1日がよりよく、幸せに暮らしていくために嫌なことがあっても『それは私に起こるべくして起きていて、その事柄は私に何かを学ばせることなんだろうな』って考えるようにしています。

そうすると自然とネガティブな『最悪、なんでこんな目に遭わなきゃいけないんだ』って気持ちになりにくいしね。

人はいつの間にか貪欲になっている

今日は気づきを。

　
元々『なかった』ものを持つようになって、『ある』になった。
そうするとその状態を喜ぶ。嬉しいと思う。いつまでも続け、と。

その状態に慣れると、それが『ある』ことが当たり前になる。
『なかった』ことを、忘れてしまう。
『ある』になったあの時の喜びも忘れて。

さらにいつ間にか、『もっとくれ』と思うようになっている。

それを貰えない時、または『ない』になった時、
ものすごく

夢の海外出張前日のきもち(音声)

夢の海外出張前日のきもち(音声)

初海外出張に行く私へ同僚がかける言葉は『頑張って』ではなく

来週から、学生時代からずっと夢だった、海外出張へ行く。

１ヶ月ほど前に決まって、そこからバタバタ準備をしてきて、ついに明日。(荷造りはまだ途中// )

先週末、同僚が私に、それぞれかける言葉。

『頑張ってね』って誰も言わないことに気づいた。

代わりに、
『楽しんできてね』『気をつけてね』って言ってくれる社内メンバーや上席たち。

誰かが合わせてるわけでもなく、誰1人『頑張って』って言わない

櫻井翔氏の展示会、感想と人間の役目について

今日、嵐の櫻井翔氏の展示会を見てきたので感想と気づきを残す。

純粋に思ったのは、

言葉の力は凄い。ってこと。

主に2つ。
1つは櫻井氏に対する見方が変わった。
(個人的メモだから以下、氏、省略🙏)

櫻井は親戚が戦争で亡くなって(海軍だった大伯父)、櫻井は遺族ということ。
それが理由で報道に関わる中で戦争の怖さを伝え続けているという思いがあったこと、初めて知った。

櫻井は嵐の中でrapの