2023年11月の記事一覧
自己許容:自分を愛する最初のステップ
私たちは、他人に対して優しいことができるのに・・・
自分自身に対しては厳しくしがち・・・。
他人の過ちを許すことはできても、自分が同じようなミスを犯したとき
自己批判が始まり、自己嫌悪に陥ることがあります😅
今日は、自己許容とは何か、なぜ大切なのか、そして・・・
どのように実践できるかについて考えてみましょう。
自己許容とは何か?自己許容は、自分自身に対して優しく、自己批判を減らすプロセス
衝撃。疑問の答えが欲しいなら〇〇に聞くしかない
今日は少し長くなりますが、めちゃくちゃ大事な真理を発見したので、是非読んでもらえると嬉しいです!!
まず、5年ほど前に通院していた整骨院の話をします。
私は腰が痛くてある整骨院に通っていたのですが、5回程通院した後に院長先生がうつ伏せで寝ている私の足首を何度も上げたり下ろしたりし始めたんです。
しばらく、それが続いたので、
私は「これ腰痛に関係あるんか?治療??」
と不思議に思いながら、