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人工甘味料と発がん性の関係が分かって怖い
俺の愚痴を聞いてくれ( ´∀` )
週末ブロガーのなぺぺです!!今回はいつもとは違く投稿をしていこうと思います。最近の自分は滅茶苦茶つかれています(本当に)車を運転しもすぐに眠くなって目が明かない、何なんだろうマジで(怒)
ま、そんなのはどうでもいい(いいんかい!!)今回一番伝えたいのは散髪をして滅茶苦茶失敗したこと。マジで悲しい(泣)てか仕事いくのめちゃくちゃ恥ずかしい。坊ちゃんみたいな髪型になってイメージしてたのと違う感じになっ
筋トレで疲れた日!!
どうも!週末ブロガーのなぺぺです。最近の夜や朝が寒くて朝起きるのがマジでキチーもう最悪(怒)けど朝の散歩が気持ちいから許す(笑)
さて今回紹介するのは筋トレ後の疲労回復方法です!!
この3つをやれば明日には体は超リフレッシュ!!その方法とは、、、、、
お風呂に入りストレッチをすること!!
筋肉を使った運動をすると疲労物質がたまるります、なので風呂につかり体温を上げ筋肉の毛細血管が広がり血行が促
筋肉が増えるメカニズム!!
第4回目の投稿になる週末ブロガーのなぺぺです!!。ここまで投稿がつずくとは思わなかった(初日で挫折すると思ってた( ´∀` ))。今回、紹介するのは「筋肉が増えるメカニズム!!」急に何事って思いますよね(笑)
気軽に見てくださいよ(笑)
まず筋肉は何でできてると思う?そう!!タンパク質です。だけど全てがタンパク質ではない。8割はタンパク質で残の2割はほかの成分で成り立っている。タンパク質100%で