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友 末子(tomo matsuko) 旧名kimama
2022年12月1日 10:31
おはようございます こんにちはkimamaです今回は適応障害と診断される前に、個人的に『これはきっと前兆だったな、、』と思う、診断される数週間前の自分の中の変化をお話しますあくまで個人的なので、医学的な専門要素よりも『そういうこともあるのかー』といった感じで読んでいただけると嬉しいです今思い返すと、前兆だったと思うのは・うまく笑えてない気がする・休みの日に些細なことにイライラする
2022年12月5日 21:29
こんばんは こんにちは kimamaです今回は最近の過ごし方をお話します適応障害になってすぐは音楽とかを聴く気になれなかったのですが、休職して退職してしばらく経って特にここ１・２か月くらい前からラジオを聴くのが楽しくてしょうがないですはい、ラジオを聞いて過ごしているが最近の過ごし方です朝とか、家のことをやりたいのに、やる気にならなかったり、どうしてもスマホやらＹｏｕＴｕｂｅやらをみ
2022年12月6日 22:19
こんばんは こんにちは kimamaです最近の過ごし方⑤で、【勉強】のお話をしたいと思います勉強をしていまして、以前投稿でITパスポートの資格取得に向けて勉強している内容のお話をしましたが、はい、勉強が好きです（唐突）正しくは大人になってから勉強が好きになったです(∩´∀｀)∩勉強自体は自分の糧になるので、今時間があるうちにやっておくのは自分自身の満足度も上がるかなと思っています
2022年12月16日 18:32
こんにちは こんばんは kimamaです今回は適応障害と診断されて休職してすぐの１か月から２か月の過ごし方をお話します不調と自覚した話は↓↓でお話しているので、ご興味ある方は読んでいただけると嬉しいです不調中の過ごし方は単純なんですが、●寝る ●DVDを観る●プライムビデオで映画と観る●とにかく、頑張らないようにに過ごすことを意識するこの４つかなと思います●寝るこ
2022年12月17日 18:28
こんにちは こんばんはkimamaです今回は不調だった時の過ごし方②で、【不調の時からも始められた趣味】をお話しますそれは、【お香】です突然年齢が不明になったかもしれませんが、私はアラサーですなんなら、アラフォーでもありますこの境目って曖昧ですよね、、私はいつまでアラサーと言ってて良いのか、アラフォーで通そうかと思って悩んでいます いや、悩んでないですね話がそれました 【お香
2022年12月18日 19:01
こんばんは こんにちは kimamaです。最近始めたアドベンドカレンダーが何かと楽しみになっているアラサーです自分で作ったのですが、いつに何を入れたのかわからないように準備した過去の自分をほめたいと思います（自画自賛）皆さんにもおススメですよ、大人でアドベンドカレンダー作成(∩´∀｀)∩個人的な中に入れるおススメは【ノンアルコールビール】と【ドリップコーヒー】と【なんか普段飲まない粉
2022年12月19日 14:38
こんにちは kimamaです。ラジオが好きな私はradikoを聴きながら、noteを書くことも多いですが、最近、クリスマス系の話題や音楽があって、耳が至福になっております。12月はわくわくしますが、慌ただしく感じたりもします('ω')年が明けて何か身体の変化があるわけではないですが、年納ってだけで何かしなくちゃいけない気になりますね。私は髪を切りに行くのも年明けですし、大掃除も特に
2022年12月20日 17:53
こんにちは こんばんは kimamaです。今回は休職して退職すると思った気持ちの変化についてお話します。退職に至るまでの大前提として『休職期間満了中に復帰できる目途が立たなかった』ってのは退職する理由として大きいです。主治医が診断書に書く、休職期間とは別に会社の就業規則にも休職期間の定めがありまして、会社によって３か月～３年くらいあるそうです。私の会社は満了が３か月でしたので、今回の
2022年12月22日 18:18
こんにちは、こんばんは、kimamaです。適応障害から休職期間満了で退職すると決めた時に、自分の中で整理した【やることリスト】の話をしたいと思います。退職の意志が固まったら、意外とやることがありました。まずの不安は収入と出費が不安になりました。傷病手当金についてと年金・住民税です。したことは以下の内容でした。↓↓・傷病手当金を継続してもらうには？⇒自分自身で保険料を払っておかな
2022年12月23日 15:14
こんにちは、kimamaです。めっきり寒くなったので、冬の到来を身体で感じています。寒いって色々きますよね、、身体に、、膝の痛みやら腰の痛みやら、、年齢って身体が正直になる物差しだと思っています。（ということにしておこう）年齢を重ねるのはイヤなことではないですし、年齢を重ねても自分らしく居たいと思っています。願わくば将来自分が老害ではありませんように、、と、、（そこの心配）柔軟な思
