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読書 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さんの本」メモと感想②
梅雨入りしましたが、天気も良くエアコンなしの自然の風を感じれることに幸せを感じる今日この頃。自然に感謝。
晴れということもあり掃除や料理づくりが捗りました。
さて、前回の続きを書きます。
繊細さんはとても聞き上手。
相手の言葉を深く受け取る
親身に耳を傾ける
相手を尊重する
誤字脱字などミスの少ない丁寧な仕事につながる。
繊細さんが傾聴やコーチングを学ぶとさらに上手になる。
話し手からすると安
読書 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さんの本」メモと感想①
数年前に「世界一受けたい授業」やYouTubeでもオリラジの中田敦彦さんが取り上げられていたこちらの本が気になり読んでみようと思いました。
考えすぎて動けない時は、「とりあえず〜しよう！」は魔法の言葉である。
何度かやるうちにベストでなくても物事は進む。
ぐるぐる思考する時は、「ベストはさておきとりあえず！」で前進すること。
キーワード：「とりあえず」
完璧をいつの間にか求めすぎていたり、リ
WAISーIII 結果②
作動記憶とは、頭で作業するのに必要な記憶のことです。
こちらについては、暗算がかなり苦手で聴覚からのみの情報も抜けがあります。
そのためメモを取るようにしています。
職場環境が目まぐるしい場所であると、フリーズしてしまうと思います。
メモも取れる時と取れない時があるので、同時にではなく一つ一つ教えてもらったりする工夫が必要だと思いました。
処理速度とは、処理が実行される能力のことです。
作業ス
今の自分に注目して観察してみよう！
こんにちは〜！
本日は、二分思考を和らげる方法についてアウトプットします！
二分思考の考え方
(0か100か、イチかバチか ◯か×か yesかnoか
成功か失敗かで思考しやすい)
二者択一で物事を考えてしまう。
※100点の大成功、0の大失敗
大体60〜70点
良かった点も良くなかった点もある
その中で無難に終わるのが世の常である
二分思考だとネガティブな体験が増えていく。
例えば
ストレングスファインダーと動物占いの共通点
こんにちは〜
動物占いとストレングスファインダーの共通点が気になり、なぜか見つけてみたくなりました。
「動物占い」
表面「虎」、本質「ひつじ」、意思決定「コアラ」、希望「ひつじ」、隠れ「ペガサス」
「ストレングスファインダー」
上位資質
公平性、共感性、調和性、内省、収集心、成長促進、ポジティブ、回復志向、未来志向、適応性、親密性、最上志向、慎重さ、学習欲
下位資質
分析思考、原点思考
口下手さんだからこそ〜
みなさんは、雑談得意ですか？?
私は雑談があまり得意ではなく、繊細も相まってこんなこと聞いたら失礼じゃないかなぁなど色々頭に浮かんできてしまい考え込んでしまいます。
自分の話も話しやすい方だとつい沢山話してしまうので、自分の話ばかりになっていないか気をつけています。
そこで、何か良い方法はないかと思い調べました💡
余談ですが、以前記事に記載した面白い！を日常生活の中で使用してみたりしていま
コーチングスクール体験
こんにちは。
「自己理解プログラム」の担当コーチの方に教えてもらえた銀座コーチングスクール体験に参加してみました。
(昨日アップしましたが、修正したかったので一度消去して訂正しました🙌)
私は、ライフコーチとして活動されている深浦先生の無料体験講座に申し込みをしてみました。
みなさんは、コーチングって知ってますか？？
私は、数年前に初めて耳にしました。
コーチと聞くと、トップダウンのイ