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はじめまして☺️ 【仕事】 個人事業主で訪問介護ヘルパーのサポーターとして登録。 最終…

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はじめまして☺️ 【仕事】 個人事業主で訪問介護ヘルパーのサポーターとして登録。 最終的には、フリーで働きたいいう願望あります！ 社会復帰も目指し中。 【趣味】 音楽鑑賞、サッカー観戦、カラオケ、YouTube、ゲーム、読書など。 よろしくお願いします！

片付けからの自己理解

今日も太陽が元気すぎて眩しすぎます。 そして何よりも精神的に落ちているので気持ちを上げるために、家の片付けをしようと決意‼︎ ＜片付けをしていて気づいたこと＞ その時の欲求の気持ちだけで購入していること 私の場合、見通しをつけることが苦手なためよく考えてから購入する必要があること 自己理解を生かすこと 私は不安が強い時や何かできたときにご褒美で、講座でもなんでも買い物を多くしやすい傾向にあります。 自分に甘やかしすぎたり厳しすぎたりします。 〜すぎをニュートラルに

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    • 初シャワーヘッドを購入してみた

      節水はもちろん髪質改善でツヤも出たらいいなと思い、初シャワーヘッドを購入。 きっかけは、兄の家でシャワー後に髪を乾かした時の髪質が全然違いツヤが出ていたのでこんなにも差があるとは！と驚きました。 私の祖父母が住んでいた愛媛もとても水が綺麗なため髪がツヤが出ていました。 水の質かなり大事ですね！！ 私の住んでいる地区は、特に塩素が多く含まれているらしい？ため少しでも減らせたらいいと思います。 色々な商品を探しましたが初ということで、今回はこちらの商品を購入してみました！

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      • WAISーIII 結果②

        作動記憶とは、頭で作業するのに必要な記憶のことです。 こちらについては、暗算がかなり苦手で聴覚からのみの情報も抜けがあります。 そのためメモを取るようにしています。 職場環境が目まぐるしい場所であると、フリーズしてしまうと思います。 メモも取れる時と取れない時があるので、同時にではなく一つ一つ教えてもらったりする工夫が必要だと思いました。 処理速度とは、処理が実行される能力のことです。 作業スピードは若干遅く作業を身につけるまでには時間を要します。 昔から人よりも早めに取

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        • WAISーⅢ結果①

          心理テストWISC-Ⅲを数年前に受け、再度考えてみました。 理由は、記載してみる中で何か対処法の発見があるかもしれないと思ったためです。 結果は全IQ68 信頼区間が65ー73 特に低いー境界線 言語理解85 統合知覚66 作業記憶76 処理速度86 得意、不得意にバラツキあり。 AQ20点 自閉症スペクトラム症はあまり自覚されていないが、イメージを思い浮かべたり相手の意図や気持ちを想像することが苦手。 またあまり社交的ではなく会話も苦手。 視点の切り替えも

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          イニエスタの凄み

          遂に今週の7月1日(土)にノエビアスタジアム神戸で行われる北海道コンサドーレ札幌戦でラスト😭 19時キックオフ。 今回はイニエスタの背番号に因み、 ななななんと、、、 VIP席が880万円！！😳😳😳 1名の方限定でイニエスタと記念撮影やスパイクをプレゼントしてもらえるんだとか🥺 それだけ凄い選手なんだということが改めて感じます🤔 森山直太朗さんの「そしてイニエスタ」といった楽曲があることをラジオ番組で知りました💡 ご興味ある方、是非お聞きください。 イニエスタ

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          今の自分に注目して観察してみよう！

          こんにちは〜！ 本日は、二分思考を和らげる方法についてアウトプットします！ 二分思考の考え方 (0か100か、イチかバチか　◯か×か　yesかnoか 成功か失敗かで思考しやすい) 二者択一で物事を考えてしまう。 ※100点の大成功、0の大失敗 大体60〜70点 良かった点も良くなかった点もある その中で無難に終わるのが世の常である 二分思考だとネガティブな体験が増えていく。 例えばテストで95点もとれていても100点ぢゃなかったからダメだと考えて、自信を無くし

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          ストレングスファインダーと動物占いの共通点

          こんにちは〜 動物占いとストレングスファインダーの共通点が気になり、なぜか見つけてみたくなりました。 「動物占い」 表面「虎」、本質「ひつじ」、意思決定「コアラ」、希望「ひつじ」、隠れ「ペガサス」 「ストレングスファインダー」 上位資質 公平性、共感性、調和性、内省、収集心、成長促進、ポジティブ、回復志向、未来志向、適応性、親密性、最上志向、慎重さ、学習欲 下位資質 分析思考、原点思考、競争性、社交性、指令性、着想、戦力性、活発性、コミュニケーション、個別化 ※

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          口下手さんだからこそ〜

          みなさんは、雑談得意ですか？? 私は雑談があまり得意ではなく、繊細も相まってこんなこと聞いたら失礼じゃないかなぁなど色々頭に浮かんできてしまい考え込んでしまいます。 自分の話も話しやすい方だとつい沢山話してしまうので、自分の話ばかりになっていないか気をつけています。 そこで、何か良い方法はないかと思い調べました💡 余談ですが、以前記事に記載した面白い！を日常生活の中で使用してみたりしていますが人間だものの方が相手に対して寛容になれたりイライラも減ると感じそちらの方がしっ

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          卒業からの始まり

          八木仁平さんの「自己理解プログラム」先日卒業しました！！ 本当に、3ヶ月あっという間だったし終わってみると達成感や寂しさなど混同してるなあと思う。 社会とのつながり、改めて大事だと感じるようになりました。 「プログラム受講前の悩み」 介護の仕事の面接などで、自分のやりたいこと仕事の目的は何か本当にまたやりたいと思うのかモヤモヤして悩んでいました。 自己理解プログラムを通して、自分自身を再度深く見つめ直し内省してみたいという思いがありました。 不安や恐怖心が強くなり自己

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          面白いー！人間だものー！

          みなさんは、普段どのような口癖をされてますか？？ より人生を楽しく生きるためのヒントになりそうなので、YouTubeを聞きながら文字起こしみたいな感じでチャレンジ！してみました笑 「もっと気楽に生きるための魔法の言葉7選」 どうせ生きるなら気楽に生きたほうが絶対にいい。 気楽に生きるのに必要なものは？ 「言葉の力」 言葉に秘められたパワーは想像以上に強力‼︎ その力を使いこなしている人は、人生の様々な困難を小さく感じる(人間関係や仕事や不運) 涼しい顔をして問題

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          コーチングスクール体験

          こんにちは。 「自己理解プログラム」の担当コーチの方に教えてもらえた銀座コーチングスクール体験に参加してみました。 (昨日アップしましたが、修正したかったので一度消去して訂正しました🙌) 私は、ライフコーチとして活動されている深浦先生の無料体験講座に申し込みをしてみました。 みなさんは、コーチングって知ってますか？？ 私は、数年前に初めて耳にしました。 コーチと聞くと、トップダウンのイメージもあり実際にコーチングを受けたり内容を知るまでは、「教える」とか「アドバイザ

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          出会い

          あれは数年前のこと。 本屋に足を運ぶと、八木仁平さんの世界一やさしい「やりたいたいこと」の見つけ方という本をみるなり読んでみたい欲が湧きました。 私、一体何したいのかな？ どう生きたいのかな？とモヤモヤな悩みを抱えていました。 本を購入し、読んでみると文章が読みやすくて内容が頭に入りやすいと感じました。 根拠が記載されているため、なぜそうなのかがよくわかります💡 本の中に記載されているワークに取り組みましたが、一人ではよくわからないしこれでいいのかと疑問を感じてました。

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