ほんと何も継続できない自分が情けない「自然知能/外山滋比古」【9/26散歩】

見てくださってる方いたんだ…🥺

先週はなぜだか「ブログ読みました」や「YouTube観て来ました」と言ってくださる方がちょこちょこご来院くださって。

どっちも再開しなきゃと思わせていただいたので、ぼちぼちやります。
細く長く継続しよう…

9月はアクティブに動いていたので、書くことは沢山あるのですが

とりあえず今日のお休みのことを書きます。

 休みの日のプランニング

 みなさん休日は

【福岡市立博物館】大哺乳類展にいってきました

　福岡市立博物館へ大哺乳類展を見に行ってきました。まだ開催してから日が浅いこと、さらに夏休みに突入して最初の日曜日だったこともあり、多くのご家族連れの方々で賑わっていました。

ものすごく大きな剥製は迫力があって、それを見るだけでもいく価値はあるかと。普段は東京の国立科学博物館にいるみたいので福岡で見られる機会は貴重みたい。
ただ、展示内容としてはかなり高度でした。哺乳類の分類についての展示なので

【リゾラザバード泊】天草へいってきました☀️

　21日から22日にかけて、天草へ旅行に行きました。

お昼ご飯『潮まねき』

　8：30頃に福岡を出発。3時間ちょっとかかって、11：30には天草に着いたのでとりあえずお昼ご飯を食べようと、Googleで口コミのよかった『潮まねき』さんへ。
既にかなり混み合っていて、1時間並びました。向かう前に連絡したときには予約不可でしたが予約枠はあるようなので、もし行かれるなら前日までに予約されることをおす

【7/9散歩】蝉が

うちの前の街路樹で蝉が鳴いているのが不思議です。
だって下はコンクリートなのに。

「蝉は土の中で7年間過ごして地上に出ると7日で死ぬ」
本当は種類によりけり、地中生活は長くとも5年程度らしいです。

トンボや他の羽虫のように器用に飛ぶ姿が想像できません。
羽化後の余命幾ばくもない蝉に上手く飛ぶ能力なんてなくても良さそうだし、全てのエネルギーはみんみん鳴いてパートナーを見つけることに費やした方が良

【7/8の日記】大人になると難しいこと

 来院者さんから店舗LINEへ、政治家の演説の動画が送られてきました。

 わたしはそれを無視しましたし、動画もみていません。

今日ご来院時に「送ってすぐに消そうとしたんだけど、ごめんなさい」と言われましたが、謝られたのではなく窺われたのだと思ったので、「興味がなくて」と、言っておきました。やはり、二言目から一方的に政治のお話を膨らまそうとされたのですが、黙っていたら萎みました。
 
 わたしは

【7/7の散歩】生の松原

こんばんは。
今日はおやすみで、海を歩いてきました。

とてもとても暑い日だったので、人はまばら。
それでも、海水浴をする方や、松林から海を眺める方、パラソルをさしてただ海を見ている方、思い思いの午後を海で過ごす人がちらほら。

わたしもパートナーと日が傾いてから海を見たくなって訪れました。

　パートナーは出身が島で、海に居心地の良さを感じるよう。

私の育った街も海沿いですが湾岸なので、私にと

パープルサンガみたいな、唐辛子みたいな、日本地図。
暑っつい。

お野菜はOKのゆるファスティング

おはようございます。
昨日はファスティングデーだったので記録しておきます。

今回の目的

旅行から帰ってきて、さらに外食が続きまして、1.5kgほど体重が増えていました。
排卵日に近いのでむくみがあることを考慮しても、日々の計測的に800g程度は確実に増量している感じ。
食べると数時間胃部膨満感があり、胃腸の調子も少し崩れ始めている予感。
これはここらで増えた分を減量してさらに消化器を休めねば、

【7/5の散歩】いっぱいねこおちてた

毎日さんぽします。
基本は夕方、仕事を終えてから。

私が散歩する理由

私は人に針を打つのが仕事なのですが、神経がつかれます。

人を刺すことそれ自体は侵害行為です。目的や方針があるから治療になるだけで、通常の感覚の人間なら人に針刺すなんて結構気持ちがマイナスに振れます。

私は鍼灸師ですが、その一手が必ずその人の治癒につながっているという確信をもって臨まないと、やはり気持ちがマイナスに振れます

自己紹介します

こんばんは。おつかれさまです。
自己紹介したいと思います。

名前、出身地、職業

かほと申します。33歳です。鍼灸師です。医薬品登録販売者ももっていますが研修期間です。

独身でパートナーがいます。
京都出身で、現在は福岡市内で鍼灸院を営んでいます。

趣味

ゴルフです。たまに山にも登りますが、近頃はゴルフばっかり。
あとは呑んべぃですね。福岡の美味しいお店を常に探しています。週1回はその辺で

【排卵日食欲爆発】爆食メニューにしてはヘルシーなので共有します。

お疲れさまです。

昨日「調整週間です」とか意識高いことを宣っておきながら、排卵日付近で食欲の暴走を抑えられず、というか疲労も相まってもう食べちゃえって気持ちになったので、暴食暴飲してしまいました。
そもそも排卵日が近づくと食欲が増加するのは、エストロゲンの分泌が減って、プロゲステロンの分泌が増加するというホルモンの変化からなんです。だから逆らえないです。決して。はい。

私はこういうとき、とにか

梅雨、体から湿気を追い出してすっきりするスープ。

かなり久しぶりの投稿になってしまいました。
また再開したいので頑張ります。

体がだるい、やる気が起きない、気分があがらない…
梅雨に入ってこんなことを言われる来院者さんが増えています。

わかります。私もそうですヨ。
原因は梅雨でしょうか。

鈍色の空、降ったり止んだりの雨、空気が湿気で重たくて、暑いんだか寒いんだかよくわからない。

すっきりしないですよね。

私はとてもこの時期に弱くて、カビ

胃を元気にする食養生レシピ【栗餡のお豆腐しらたま】

どうも、胃の弱い鍼灸師です。

京都で暮らす母から届いた手作りの栗餡を、お豆腐で作った白玉だんごと一緒にいただきました。

旬の食材を使った手作りおやつ、体に優しく美味しくいただきましょう。

東洋医学的に胃に優しい食養生レシピとして、ご紹介します。

栗は胃腸を丈夫にする果実

栗には胃腸を丈夫にする作用（養胃健脾）に加えて、血行を改善する作用（活血止血）があるので、冷え性で胃弱の方に適していま

胃の調子が悪い日の食養生レシピ【ロールキャベツ】

私はとっても胃が弱い鍼灸師です。
胃の調子が悪い日、何食べればいいかわかんないですよね。
私が私自身のために考案した東洋医学的に胃に優しい食養生レシピをご紹介しますので、ご活用ください。

合い挽きではなく、鶏ひき肉とお豆腐で

ロールキャベツといえば合い挽きですが、鶏ひき肉でつくることで胃腸に優しくなります。
鶏肉は栄養価が高く、高タンパクで低脂肪なので、胃腸が弱っているときの栄養補給に適してい