【7/8の日記】大人になると難しいこと

 来院者さんから店舗LINEへ、政治家の演説の動画が送られてきました。  わたしはそれを無視しましたし、動画もみていません。 今日ご来院時に「送ってすぐに消そうとしたんだけど、ごめんなさい」と言われましたが、謝られたのではなく窺われたのだと思ったので、「興味がなくて」と、言っておきました。やはり、二言目から一方的に政治のお話を膨らまそうとされたのですが、黙っていたら萎みました。    わたしはその方と思想を共有したり、語り合ったりするほどの仲ではありません。 というより、

【7/7の散歩】生の松原

こんばんは。 今日はおやすみで、海を歩いてきました。 とてもとても暑い日だったので、人はまばら。 それでも、海水浴をする方や、松林から海を眺める方、パラソルをさしてただ海を見ている方、思い思いの午後を海で過ごす人がちらほら。 わたしもパートナーと日が傾いてから海を見たくなって訪れました。 　パートナーは出身が島で、海に居心地の良さを感じるよう。 私の育った街も海沿いですが湾岸なので、私にとっての身近な海は深くて濃い色をした底の見えない海でした。海で遊んだ記憶もほとんど

パープルサンガみたいな、唐辛子みたいな、日本地図。 暑っつい。

お野菜はOKのゆるファスティング

おはようございます。 昨日はファスティングデーだったので記録しておきます。 今回の目的 旅行から帰ってきて、さらに外食が続きまして、1.5kgほど体重が増えていました。 排卵日に近いのでむくみがあることを考慮しても、日々の計測的に800g程度は確実に増量している感じ。 食べると数時間胃部膨満感があり、胃腸の調子も少し崩れ始めている予感。 これはここらで増えた分を減量してさらに消化器を休めねば、ということで今回のファスティングに至りました。 野菜だけ食べます 〈私のファ

【7/5の散歩】いっぱいねこおちてた

毎日さんぽします。 基本は夕方、仕事を終えてから。 私が散歩する理由 私は人に針を打つのが仕事なのですが、神経がつかれます。 人を刺すことそれ自体は侵害行為です。目的や方針があるから治療になるだけで、通常の感覚の人間なら人に針刺すなんて結構気持ちがマイナスに振れます。 私は鍼灸師ですが、その一手が必ずその人の治癒につながっているという確信をもって臨まないと、やはり気持ちがマイナスに振れます。   鍼灸師といえどもただの人です。 だから毎日、精神力と集中力がをものすご

自己紹介します

こんばんは。おつかれさまです。 自己紹介したいと思います。 名前、出身地、職業 かほと申します。33歳です。鍼灸師です。医薬品登録販売者ももっていますが研修期間です。 独身でパートナーがいます。 京都出身で、現在は福岡市内で鍼灸院を営んでいます。 趣味 ゴルフです。たまに山にも登りますが、近頃はゴルフばっかり。 あとは呑んべぃですね。福岡の美味しいお店を常に探しています。週1回はその辺で飲んでます。ろくにSNS活用してない人間だもんで、お店でお料理やお酒のお写真を撮

【排卵日食欲爆発】爆食メニューにしてはヘルシーなので共有します。

お疲れさまです。 昨日「調整週間です」とか意識高いことを宣っておきながら、排卵日付近で食欲の暴走を抑えられず、というか疲労も相まってもう食べちゃえって気持ちになったので、暴食暴飲してしまいました。 そもそも排卵日が近づくと食欲が増加するのは、エストロゲンの分泌が減って、プロゲステロンの分泌が増加するというホルモンの変化からなんです。だから逆らえないです。決して。はい。 私はこういうとき、とにかく量が食べたいんです。 脂っこいものとか甘いものとか、そういうのではなく、量が食

梅雨、体から湿気を追い出してすっきりするスープ。

かなり久しぶりの投稿になってしまいました。 また再開したいので頑張ります。 体がだるい、やる気が起きない、気分があがらない… 梅雨に入ってこんなことを言われる来院者さんが増えています。 わかります。私もそうですヨ。 原因は梅雨でしょうか。 鈍色の空、降ったり止んだりの雨、空気が湿気で重たくて、暑いんだか寒いんだかよくわからない。 すっきりしないですよね。 私はとてもこの時期に弱くて、カビにアレルギーがあるようなので、外出すると顔や首の一部が赤くなり痒く、胃腸が整いず

胃を元気にする食養生レシピ【栗餡のお豆腐しらたま】

どうも、胃の弱い鍼灸師です。 京都で暮らす母から届いた手作りの栗餡を、お豆腐で作った白玉だんごと一緒にいただきました。 旬の食材を使った手作りおやつ、体に優しく美味しくいただきましょう。 東洋医学的に胃に優しい食養生レシピとして、ご紹介します。 栗は胃腸を丈夫にする果実 栗には胃腸を丈夫にする作用（養胃健脾）に加えて、血行を改善する作用（活血止血）があるので、冷え性で胃弱の方に適しています。 また、生きる力の根源であり生殖や排泄を司る「腎」は冬によく活動する臓です

胃の調子が悪い日の食養生レシピ【ロールキャベツ】

私はとっても胃が弱い鍼灸師です。 胃の調子が悪い日、何食べればいいかわかんないですよね。 私が私自身のために考案した東洋医学的に胃に優しい食養生レシピをご紹介しますので、ご活用ください。 合い挽きではなく、鶏ひき肉とお豆腐で ロールキャベツといえば合い挽きですが、鶏ひき肉でつくることで胃腸に優しくなります。 鶏肉は栄養価が高く、高タンパクで低脂肪なので、胃腸が弱っているときの栄養補給に適しています。東洋医学的にも気血を補う作用(益気養血)、胃腸を温めて丈夫にし機能を回復さ