昔の人たちは名を残した人物でも短命な人が多いけれども、一休さんとか西行さんとか蓮如さんとか良寛さんとかお坊さんは古今東西わりと長生きな気がする。やっぱ、よく歩くなどの適度な運動、節制すること、そして達観して動じず心穏やかに生きることが大切なんだろうと思う。

今週もコングラボードいただきました！ 皆さんのおかげです ありがとうございました。 「健康」の分野で最もスキを集めました。 対象の記事はコチラです↓↓↓ https://note.com/niji_aroma/n/n31d4e007dda3

世界最高齢の方は、日本人女性116歳らしい。 100歳まで生きるにもキツイのに、さらに116歳とは。 さて、よく眠りました。眠ることは長寿に繋がるのでしょうか？

7/27（日）20時よりインスタライブをおこないます。 テーマは腸と長寿。 ・長寿は腸が関係している？ ・ご長寿菌のアッカーマンシア・ムシニフィラとは？ ・長寿になるための食材とは？ ・・など インスタアカウントurl https://www.instagram.com/niji_aroma?igsh=dDYzbXR0OWFjdTh2&utm_source=qr

今日亡き母がお世話になった施設や病院にお礼の挨拶に行ってきました。肺炎から車椅子に座れるまでに回復し退院、施設に帰って「ただいま」して自力でお昼を食べた直後、職員さんが気づいたら心臓が止まっていたという大往生。しっかり食べて苦しむこともなく亡くなった103歳。母らしい最期でした。

インスタライブさせていただきました。 テーマは「腸と長寿」ですが、 前半はかなり脱線しています。 ぜひ、ご覧ください https://www.instagram.com/reel/C99zNtfh6OW/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==