今日も結局休んでしまった。自分にとって必要な休みだったんだと思いたいけど、頭の中では自己否定のオンパレード。否定の音楽隊が頭の中をぐるぐるパレードなう。頑張りすぎたのはそう。抱え込みすぎたのもそう。でも私の解決方法はやっぱりこうして休むこと。誰にも迷惑かけてないから、いいのかな。
「ダメな自分も受け入れよう」 人間なんだから色んな面があって当然。 良い自分でい続けることがストレスに感じたら、一旦手放そう。 ダメな自分がちがう景色や刺激を与えてくれる。 次第にダメな自分が好きになっていく。 自分を労わり、愛そう。 https://stand.fm/episodes/65ec181b188f3a9ce7f8f2ee
