「私が悪いんだ…」と無理やり感情をおさえこんで、目の前の出来事を「なかったこと」にしない♡

小さい頃、

親や周りの大人に責められたり

けなされたりした経験がある人は、

無意識のうちに、

自分が悪くないことでも

「私が悪いんだ…」と思うようにすることが

クセになっているかもしれません。

大人になってからも、

何か人間関係でもめごとがあったり

相手が不快な気分になったりしていると、

「やっぱり私が悪いんだ…」と感じ、

どんどん自己否定を強めていきます。

これって、

本当に「自分が悪い」のか？