Coco

オーストラリア在住🇦🇺ワーホリ→国際結婚→離婚予定。 自分と向き合うことでどん底から這い…

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オーストラリア在住🇦🇺ワーホリ→国際結婚→離婚予定。 自分と向き合うことでどん底から這い上がれた🔥 自分で自分を幸せに出来る人を増やす活動中🌎💓 インスタで自分との向き合い方を毎日配信中。
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はじめてのnote【自己紹介】

はじめましてCocoです！ オーストラリア在住。 ただいま離婚過程の真っただ中… 別居が完了し、正式に離婚できるまで最短であと半年。 そんな中、本日起業致します！（笑） 自己紹介ざっと私の経験をリストアップしてみます。 小学校から大学卒業までスポーツ漬け 海で遭難しかけて救助された 燃え尽き症候群を１０年間引きずる 歴代ほとんどの元カレに浮気、二股をかけられる 流産 婚約破棄 転職（正社員からアルバイトへの転職） 海外留学、移住 国際結婚 不妊 離婚

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    • 人生無駄なことはあるのか？

      犬のお散歩中にこの朝焼けを見た。 愛犬がポールの匂いを嗅ぐのに立ち止まり、 ふと後ろを振り返ったら この景色が広がっていた。 朝焼けや夕焼けで 綺麗な景色は何度も見てきたし、 恐らくこれからの人生でも また何度も見ると思う。 でも全く同じものには 絶対にならないはずだから、 今この場所でこのシチュエーションで 見れるこの景色は 唯一無二のもの。 そう思うと自分の人生全てに 意味があったんだって思えた。 だってこの景色は この時間にこの場所に いなかったら見られなかっ

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      • 動物と共存するとは何かを考えてみた

        あるSNSで見つけたこの画像 この言葉が大好き。 今日はここから感じる動物に対しての 私の意見を語ろうと思います。 まぁ叩かれるかと思いつつそのまま綴ります。笑 ..................................… 世間では、ペットショップや繁殖業者の 悪行が明るみになって、 それに対して活動している保護団体や それを応援する人たちが増えて、 それはものすごく素晴らしいことだし、 世界の動物たちを救う とても大切なことだと思う。 だけど… わたし

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        • 自分の意見が言えないのは…

          先日自分の変化に驚いた出来事あった。 私はオーストラリアに現在住んでいて、 週に1回、趣味でバドミントンの コミュニティーに通っている。 先日そこでの 自分がした言動に自分で驚いた。 始めに私の性格を少しだけ説明すると、 私は小さいころは内気で、 極度の人見知りだった。 3歳の時に妹ができ、 そのタイミングで私の中の何かが変わり、 それまで母親から全く離れられなかったはずが、 外に外にと出るようになった。 だから今では一人でも 知り合いも誰もいない海外に出てきて、 移

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        はじめてのnote【自己紹介】

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          あなたのトラウマが他人を救う？

          今朝、友達からあるSOSが来た。 その友達の元カノが今自〇行為をしようとしていて、 彼は今は遠く離れた都市にいるから、 近くにいる私に安否確認に行ってほしい という内容だった。 私はその元カノの連絡先も知ってて、 何度か一緒に遊んだこともある。 彼らが今どんな状況で 彼女の精神状態がどんなだったのかは 知らなかったけど、 私は「絶対命を絶ったりはしないから落ち着いて」と まずは友達に言った。 こういう状況って頼まれた方も焦ったり パニックになりがちだけど、 幸い私にも彼と

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          あなたのトラウマが他人を救う？

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          寂しさとの向き合い方

          本日大好きな友達とお別れをしてきました。 私のいるオーストラリアから 他の国に移動するだけなので、 一生のお別れではない。 でも寂しいものは寂しい。 私が一番辛かった時に 一番長い時間を過ごしてきた友達で、 その時の思い出が 私にとって特別になっているからこそ、 その時のメンバーと遠く離れ離れになってしまうのは やっぱり悲しくてとても心細い。 今日はこの喪失感という悲しみと向き合ってみる。 生きていれば必ずある別れ生きている以上、大切な人や大好きな存在との 別れは必ずあ

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          自分の人生は全て自分の選択

          #自分で選んでよかったこと この企画について書きたいと思った時、 ふと疑問に思ったことがある。 「自分の人生の中で 反対に自分で選ばなかったこと なんてあるのだろうか…？」と。 先に言わせてください。 この企画を否定する内容のものではありません。 ただふと人生全て自分の選択じゃないか！ と気づいただけなんです。 どんな選択も最終決定はあなた例えば上司に言われた理不尽な指示も 厳しい両親に言われたお見合い結婚も 一見「させられた」「やらざるを得なかった」 「自分に決定権は

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          自分の人生は全て自分の選択

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          未来の自分のためにする事

          私の中で、最近自分を楽にする 呪文のようなものがある。 ひとつは 「犬だったらどう思うかな」 もうひとつは 「もし違う道に行ってたらもっと苦労したかも」 ひとつずつ解説していく。 まずはエゴから逃げる考え方。 それが「犬だったらどうするかな」である。 エゴという声は私たちを苦しめる。 「35歳過ぎて子供無しってやばくない？」 「婚約破棄、離婚って自分に問題ありだよ」 「休みの日だってやることいっぱいあるじゃん。 ダラダラしてる場合じゃないよ」 などなど… こんなエ

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          未来の自分のためにする事

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          10年間の燃え尽き症候群を経て

          私は10年間ほど燃え尽き症候群を引きずった。 正式にはそういった診断を得ていないどころか 病院に行った訳ではないので、 本当にそうだったのかは定かではない。 ただ、当時やっていたスポーツで失敗を繰り返し、 完全にやる気を無くし、 関わることに拒否反応が出て、 そのスポーツを辞めた後は、 当時のことを思い出すと涙が出て、 10年経った後でも、 当時のことを涙なしで語ることは出来なかった。 さらには毎日暮らしていた 合宿所の間取りが思い出せなかったり、 ところどころ消えた記憶

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          犬の幸せは誰が決めるのか？

          犬と一緒にいて違和感を感じる言葉がある。 それは、 「本当に犬って賢いよね」 という言葉。 決して犬が賢くないと思っているとか うちの子が馬鹿だと思っているとかじゃなく、 賢い、賢くないという判断そのものに 違和感を感じるのだ。 なぜなら「賢い」と褒めている中には、 自分の方が賢いと思っている前提がある気がしていて、 「人間ほど賢くはないけど、 犬の割には賢いよね」と言っているように 聞こえてしまうのだ…（すごい卑屈ｗ） だけど私にとって犬は ペットとか犬という動物とい

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          自信に能力や実績は関係ない！

          「自信」と聞くと何をイメージするか？ 多分ほとんどの人は、 他人と比べて自分の能力が勝っていると思ったり、 他人よりも実績や経験があることを 自信があると思うのではないだろうか。 つまり【他人と比べて】 何かが勝っていると思えること。 もちろんそれもそうだとは思う。 でも私はそれだけではなく 「自分」を「信用」すること。 これこそが「自信」だと思っている。 ここには【他人と比べる】ことは無い。 パートナーを信用する。 友達を信用する。 同僚やチームメイトを信用する…

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          失敗した後1番大切な事

          ちょっと自信を失った。 先日自分の中で失敗したなと思うことがあった。 正式には失敗はしていないけれど、 自分の中で満足するレベルでできなかった。 そこから負の思考がぐるぐると自分の頭の中を駆け巡り 自己否定、自己嫌悪でどんどん自分を責め、 どんどんとやる気を無くし、 自信がどんどんなくなった。 この文章を書いているたった今も 全然文章が浮かばなくて、 何度も書いては消し、 違うネタを書いては消し…を繰り返している。 そこで気づいた。 「あ、私今の自分の感情に向き合ってな

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          こういう人病みやすいから注意！

          こんにちはCocoです。 今日はかなり失礼な表現するので、 読んでて嫌な思いにさせてしまうかもです。 先に謝ります、ごめんなさい。 … …… 私はオーストラリアに住んでいて、 本職の仕事はローカルの市場で 接客の仕事をしています。 有名な観光都市で 日本からの直行便もあるので 日本人観光客の方もたくさんいらっしゃいます。 そこで接客をしていて思うのが 日本人は決めるのに時間かかる！！！笑 基本的に初見で買う方はほぼいらっしゃらず、 「おいしそう！」と足を止めるもの

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          こういう人病みやすいから注意！

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          面倒な時にはこれしかない

          こんにちはCocoです。 オーストラリアで愛犬と2人生活をしています。 以前の記事にも書きましたが、 最近ビジネスを始めて、 毎日慣れないことの繰り返しで 時々心が折れています。 今日はなかなか気分が乗らず、 書きたい記事もネタもなかなか思いつかず、 前向きに記事が書けないので、 そのまま思ったことを綴ります。。。 … …… ……… こうやって気分が乗らない時、 面倒だなって思うときは誰にでもあると思う。 でもこの「嫌だなぁ」とか「面倒だなぁ」 と思ってるときにやるこ

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          面倒な時にはこれしかない

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          LOVE ME MORE

          LOVE ME MORE 自分のことをもっと愛そう！ この言葉が今の私の人生のテーマでもあり、 先日立ち上げたビジネスのテーマでもある。 ただし勘違いしてほしくないのは 「自分を愛する」＝「自分が大好きなナルシスト」 ということではない。 自己愛…自分を愛することについて 今日は少し語らせていただきます。 愛という意味説明できますか？日本人にとって「愛」という言葉は どこか恥ずかしくて 「愛してる」なんてなかなか言えない言葉。 海外に住んでいると「LOVE YOU」 な

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          日本に帰国することが夢

          先日タイトルの言葉を友達に伝えたら 涙がボロボロと出てきた。 それが私の心からの願いであるから。 だけど帰国するのは簡単じゃない。 純の日本人だし、日本国籍だって持ってるのに 帰国することが【夢】であって 簡単な道ではない。 どういうことか…語ってみようと思います。 海外在住8年目に出た答え少し前までは 「日本にまた住むなんて今は絶対嫌だ」と思っていた。 日本の伝統文化や食事も大好き。 日本での仕事もどれも好きだったし、 家族や仲の良い友達もみんな日本にいる。 しかしそれと

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