がんばっている人をみると、なぜしんどくなるのか？

４月から病気で仕事をお休みしている支援学校教員です。

半月前に書いた自身の記事にツッコミをいれてみようと思います。

半月前の自分よ！
他人と比べたらいけないよ。
病んでいる今は特にね。

比べることで、自滅する。

息子よ。
毎朝登校渋りをしながらも、よく登校しているね。
それに比べて俺は・・・

妻よ。
仕事に加えて、家事、子どものこと、
さらに家族や親戚の面倒まで見てくれて
それに比べて俺は・・・

祖父よ。
90歳を超えて、
痛い足で、よく歩いているね。
それに比べて俺は・・・

道路で交通整理をしてくれている警備員さん。
太陽の照り返しを受けながらのお仕事。
お疲れ様です。
それに比べて俺は・・・

周りの人ががんばりが自分の負担になる考え方。
比べることで敵を作ってしまったり、
自分を蔑んでしまったり。

では、どういうマインドでいるのがよいのだろうか？

感謝することで救われる。

息子よ。
毎朝登校渋りをしながらも、よく登校しているね。
頑張りを見せてくれて嬉しい。

妻よ。
仕事に加えて、家事、子どものこと、
さらに家族や親戚の面倒まで見てくれて
助かります。色々ありがとう。

祖父よ。
90歳を超えて、
痛い足で、よく歩いているね。
元気でいてくれてありがとう。

道路で交通整理をしてくれている警備員さん。
太陽の照り返しを受けながらのお仕事。
お疲れ様です。
しっかり水分とってくださいね。
ありがとうございます。

比べるよりも、感謝しよう。
今は、比べるのをやめよう。

「がんばっている人をみると、なぜしんどくなるのか？」

誰かと比べることを、自分を卑下する材料にしてしまっているんだろう。
駄目な自分を仕立て上げるために、無意識的に材料を探しているのかもしれない。

人のありがたさや、がんばりに気づくことができています。
この視点大切。

自らを肯定的にとらえたいと思います。