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ライフキャリアコーチ|対話やワークを通じて本来の"ありたい"姿を実現します|支援者支援、ありのままでいられる居場所づくり(こころのサードプレイス)|キャリアコンサルタント/社会福祉士

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    noteで成長したい。もっとたくさんの人に記事を見てほしい。仲間とつながりたい。少しでもよりよい未来の為にできることを発信したい。 そんな共通の「思い」をもつ方ならば、誰しも歓迎します。 共に手を取り合い、共に成長していきましょう!

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    か…「構いません」 お…「おかげさま」 か…「代わりに」 お…「お互い様」 そんな言葉が飛び交う居場所ってステキだなぁと思うのです。 記事という【顔】を合わせて、【顔見知り】になれるようなコミュニティを目指してます。 「近くに寄ったから顔見に来たよ!」 「顔見せにいつでも来てね!」 ゆる~く、でも居心地がいい、そんな居場所づくりを。

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こころのサードプレイス

あなたは「サードプレイス」を持っていますか? 家庭でもない、職場でもない、第3の居場所。 ※サードプレイスの説明については、こちらの記事にまとめております ↓ それは、カフェだったり、居酒屋だったり、図書館だったり、 人によって様々です。 最近はオンラインサロンやSNSをサードプレイスとして持たれている方も多いのではないでしょうか。 「でも、なかなか輪の中に入っていきにくい」 そう思っている人もいると思います。 そもそも既に出来上がっている、メンバー同士で盛り上が

    • 「一歩踏み出す勇気」 安心安全な場所は心地いい 知らないことを知ることは怖い でも、 一歩踏み出し続けてきたからこそ「今」がある 踏み出し続けてきた「あなた」がいる やれる力があるんだから、使わないのはもったいない 必ずできる https://stand.fm/episodes/662f32e33f09b0aedccb8663

      • 「語尾に「~ね」をつけない」 ついついやってしまいがちな「~ね」。 そういう意図はなくても、相手にプレッシャーや指示を与えていることも。 無自覚だからこそ、知らぬ間に与えている影響がある。 意識してみると、新たな気づきがあるものです。 https://stand.fm/episodes/662d99322c6a29c1b2b54248

        • 「定義について考えた」 何気なく使っている言葉の定義を知っていますか? 辞書に書いてあることだけが定義じゃない。 捉え方次第で、人間の数だけあるともいえる。 その言葉、近しい人と同じ意味で、共通理解で使っていますか? https://stand.fm/episodes/6627a8c1b1033a16170f23df

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        • 「一歩踏み出す勇気」 安心安全な場所は心地いい 知らないことを知ることは怖い でも、 一歩踏み出し続けてきたからこそ「今」がある 踏み出し続けてきた「あなた」がいる やれる力があるんだから、使わないのはもったいない 必ずできる https://stand.fm/episodes/662f32e33f09b0aedccb8663

        • 「語尾に「~ね」をつけない」 ついついやってしまいがちな「~ね」。 そういう意図はなくても、相手にプレッシャーや指示を与えていることも。 無自覚だからこそ、知らぬ間に与えている影響がある。 意識してみると、新たな気づきがあるものです。 https://stand.fm/episodes/662d99322c6a29c1b2b54248

        • 「定義について考えた」 何気なく使っている言葉の定義を知っていますか? 辞書に書いてあることだけが定義じゃない。 捉え方次第で、人間の数だけあるともいえる。 その言葉、近しい人と同じ意味で、共通理解で使っていますか? https://stand.fm/episodes/6627a8c1b1033a16170f23df

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          「表裏一体」 ものごとには表と裏がある。 見方が違えば良くも悪くもなる。 それは捉え方や見る視点でまるで変わる。 自分がどうありたいか、という視点で決めたらいい。 この人生はあなたのものでしかない。 一番は自分が心から望むありかた。 https://stand.fm/episodes/6627a66f59a6c634259d5e9c

          「表裏一体」 ものごとには表と裏がある。 見方が違えば良くも悪くもなる。 それは捉え方や見る視点でまるで変わる。 自分がどうありたいか、という視点で決めたらいい。 この人生はあなたのものでしかない。 一番は自分が心から望むありかた。 https://stand.fm/episodes/6627a66f59a6c634259d5e9c

          「理想の人に聞いてみよう!」 理想はあるけどなかなか一歩踏み出せない。 具体的にどうやったいいかわからない。 何から手を付けたらいいのだろう。 勇気を出して、理想の人に直接聞いてみよう! その気持ちを直接伝えることで心が通じ合う。 https://stand.fm/episodes/6627a44e59a6c634259d5e72

          「理想の人に聞いてみよう!」 理想はあるけどなかなか一歩踏み出せない。 具体的にどうやったいいかわからない。 何から手を付けたらいいのだろう。 勇気を出して、理想の人に直接聞いてみよう! その気持ちを直接伝えることで心が通じ合う。 https://stand.fm/episodes/6627a44e59a6c634259d5e72

          「蓄積」 積み重ねていると、時々「これ意味あるのかな」と思うことがある。 結果や成果が出なければ不安になる。 でも、急に蓄積してきた証を実感する時がある。 積み重ねてきたことの芽が出たら、大事にすくすく育てればいい。 収穫が楽しみ。 https://stand.fm/episodes/6627a247a73fbae4446ada08

          「蓄積」 積み重ねていると、時々「これ意味あるのかな」と思うことがある。 結果や成果が出なければ不安になる。 でも、急に蓄積してきた証を実感する時がある。 積み重ねてきたことの芽が出たら、大事にすくすく育てればいい。 収穫が楽しみ。 https://stand.fm/episodes/6627a247a73fbae4446ada08

          「春の香り」 春生まれだからだろうか、春の雰囲気が心地よいです 「なんかできそう」と思わせてくれるような雰囲気 「ここにいていいんだ」と安心と勇気をもたらしてくれる空間 春みたいな質感を共有したいんだな、と改めて感じました https://stand.fm/episodes/662395de2f9c54673d8a419e

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          「学ぶ続ける」 学び続けたいと思えるものは、自分の心が反応していること 必要に迫られてやるのではなくて、やりたいからやる やりたい→続けられる→深められる https://stand.fm/episodes/662374e497eb918b72f7216d

          「学ぶ続ける」 学び続けたいと思えるものは、自分の心が反応していること 必要に迫られてやるのではなくて、やりたいからやる やりたい→続けられる→深められる https://stand.fm/episodes/662374e497eb918b72f7216d

          「無我夢中」 我を忘れて没頭できることありますか? 子どもを見ていると、それを日々体現していてうらやましく感じる 大人であっても無我夢中でありたいんだなって、気づかされる 大人だからこそ、日常のワクワク感に敏感でありたい https://stand.fm/episodes/662373372f9c54673d8a3ebc

          「無我夢中」 我を忘れて没頭できることありますか? 子どもを見ていると、それを日々体現していてうらやましく感じる 大人であっても無我夢中でありたいんだなって、気づかされる 大人だからこそ、日常のワクワク感に敏感でありたい https://stand.fm/episodes/662373372f9c54673d8a3ebc

          「生きててよかった」 「生きててよかった」と口からこぼれるような時間、空間、場を常に作り続けていたい。 自分がじゃなくて、クライアントやメンバー、観客と一緒につくる。 一体感が生まれることに意味がある。 一緒に共鳴し喜び合いたい。 https://stand.fm/episodes/6623714897eb918b72f7210a

          「生きててよかった」 「生きててよかった」と口からこぼれるような時間、空間、場を常に作り続けていたい。 自分がじゃなくて、クライアントやメンバー、観客と一緒につくる。 一体感が生まれることに意味がある。 一緒に共鳴し喜び合いたい。 https://stand.fm/episodes/6623714897eb918b72f7210a

          「スペースシャトルみたいに手放していく」 生きていく中で身につけてきた知識、経験、繋がり どれも大事でありがたい これまでがあったから今がある ありがたいからこそ感謝し手放していく 次のステージが待ってる https://stand.fm/episodes/6620dd8297524fb75984b412

          「スペースシャトルみたいに手放していく」 生きていく中で身につけてきた知識、経験、繋がり どれも大事でありがたい これまでがあったから今がある ありがたいからこそ感謝し手放していく 次のステージが待ってる https://stand.fm/episodes/6620dd8297524fb75984b412

          「ありがとう1日1,000回」やめました 習慣やものごとにも旬がある 「やりたいこと」ではなく「やらなければいけないこと」だとしたら、今じゃないかも。「ときめき」「ワクワク」を感じられるかどうか。 捨てるのではなく、感謝して手放す。 https://stand.fm/episodes/6620dabb97524fb75984b3b7

          「ありがとう1日1,000回」やめました 習慣やものごとにも旬がある 「やりたいこと」ではなく「やらなければいけないこと」だとしたら、今じゃないかも。「ときめき」「ワクワク」を感じられるかどうか。 捨てるのではなく、感謝して手放す。 https://stand.fm/episodes/6620dabb97524fb75984b3b7

          「通勤中の過ごし方」 1日24時間。 無駄な時間は一つもない。 "今"をどう過ごすかで未来が決まる。 移動時間、隙間時間も過ごし方次第で活かせる。 配信したり、耳学習したり、音楽に浸ったり。 自分らしく、自分でいられる時間にしましょ。 https://stand.fm/episodes/661dc93ad2493dea00bacfad

          「通勤中の過ごし方」 1日24時間。 無駄な時間は一つもない。 "今"をどう過ごすかで未来が決まる。 移動時間、隙間時間も過ごし方次第で活かせる。 配信したり、耳学習したり、音楽に浸ったり。 自分らしく、自分でいられる時間にしましょ。 https://stand.fm/episodes/661dc93ad2493dea00bacfad

          「やりたいことが見つかると・・・」 小さなこと気にしなくなる 時間の価値や重みを実感する 優先順位が定まる よそ見しなくなる 違和感に敏感になる 大胆になれる https://stand.fm/episodes/661a333ad95e36a248c43a44

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          「新しい口ぐせが見つかりました」 口ぐせは自分自身に影響を与えてくれます。 良い言葉を使えばいい影響。 悪い言葉を使えば悪い影響。 あなたはどんな言葉を使っていたいですか? https://stand.fm/episodes/661a2d792d8097e936f699b4

          「新しい口ぐせが見つかりました」 口ぐせは自分自身に影響を与えてくれます。 良い言葉を使えばいい影響。 悪い言葉を使えば悪い影響。 あなたはどんな言葉を使っていたいですか? https://stand.fm/episodes/661a2d792d8097e936f699b4