仕事上の人間関係で落ち込んでいた＆仕事に追われていたら、外はすでに夕闇。疲れたの？美味しいもの食べに行こう!と帰宅した夫が言い、近くのショッピングモールで和食を食べた。好きな人が毎日家に帰ってくる生活はやっぱり幸せなんだと噛みしめた。明るくて精神が安定した人。だから遠くに嫁いだ。

冬になるまでに日光浴で脳内のセロトニンを増やしましょう。 セロトニンとは、神経伝達物質のひとつで、ドパミン、ノルアドレナリンを制御し、精神を安定させる働きをします。 別名「幸せホルモン」と呼ばれています。