冬になるまでに日光浴で脳内のセロトニンを増やしましょう。

セロトニンとは、神経伝達物質のひとつで、ドパミン、ノルアドレナリンを制御し、精神を安定させる働きをします。

別名「幸せホルモン」と呼ばれています。