噂の1000を飲んでみて

今いちばん熱い話題の人気の飲み物
ヤクルト1000を飲み始めて
1ヶ月ほどが経つ

もう10年以上前から
上手く眠れない
朝までグッスリとかが無い
何度も何度も目が覚める
細切れでもなんとか眠れる日もあれば
目が覚めたら最後
朝まで一睡もできないとかもある

眠れないストレスで
心とか頭とか身体とか
変になるんじゃないかと不安になる
眠れない焦りで余計に眠れなくなる

薬には頼りたくないし
友人がヤクルトレディをしている事もあって
効果の程を尋ねたところ
『飲むのを止めると睡眠リズムが乱れて
　ああ、、効いてたんだなとわかる』
え？なになに？
飲んでる時には実感できないの？

聞けば友人は不眠とは縁が無いらしく
余程のことが無い限り
朝までグッスリ眠れるようで
それでも飲んでる時期と飲まない時期の違いは
感じたとの事

なんだかフワッとした話だな、、

定期購入を申し込むと最初の1週間分は
プレゼントのキャンペーン中で
スーパーではお目にかかれないし
『飲み続ける事が大事』と友人も言っていたので
定期購入を申し込む事にした

そして約1ヶ月が過ぎた

結果は、、、
効果があるような無いような
朝までグッスリは未だ無い、、1度も
でも3時間くらいまとめて眠れる日が増えた
ような気がする
毎日では無いけど、、、

眠れる眠れないでは
そんなに違いは無いような気がするけど
よく眠れなかったとしても
朝の目覚めはスッキリしてる
頭がボーッとするとかは無い
睡眠不足なのにダルい感じが無い

そして眠れない不安感
眠れてないけど薄らいでる気がする
たぶん睡眠不足からの
身体のダルさが無いからなのかな
精神的な安定には
充分な効果があらわれていると思う

なので今のところ
睡眠の質向上までには至って無いものの
続けてみようと思っている

効果は人それぞれなのでしょうが
私の体感を記録として綴ってみました
参考になれば、、、