簡単👍目の疲労回復😆 長時間のPCやスマホなどで 目を酷使してませんか？ ヨガでは目の疲労回復法が幾つかあります😄 ➀両目で眉間を観る ②腕を伸ばし人差し指を立て観る ③遠くを観る これをテンポよく繰り返します 目の周りの循環が良くなりスッキリしますよ👌

眼科行って “疲れ目”と診断を受けました😅 処方された点眼を使いつつ 可能な限り目を休めたいと思います😊 それではこの辺で👋 おやすみなさい🐏💤

こんばんは、ＨＡＲＵです。いつもスキをありがとうございます。久しぶりに整体に行ってきました。いつもの腰痛・肩こりコースだけでなく、目の周辺部分もマッサージしてくれました。疲れ目気味だったけれど今はものすごくスッキリしています。ちょっと目を使いすぎてるのかな💧

目が、目が、目が〜。 疲れ目なのか、ピクピクし続けています。そして画面痛くて見られない。 今日は目を休めます。写真は大好きなピクルスとマスタードです。