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作った人しか分からないマニュアルとは

自己肯定感が低くて〜と言う人ほど、自尊心高いんじゃないかという話

4か月前

#6 【つらい時の考え方】マイナスを切り捨てることで少しラクになれる

自責思考の減らし方。

5か月前

自分を苦しめる「べき思考」を手放す方法

脳と対話しよう

7か月前

ポジティブ思考という名のネガティブ思考

4か月前

苦しみは切り離せる–感情、評価を切り離すメリットとその方法–

9か月前

後悔する怖さ

神様はアーティスト

11か月前

HSPの私がやっと見つけた自分が楽になる考え方三箇条

2年前

いい意味で手を抜くのが上手い人

ありのままの自分を愛する

1年前

「失敗」は事実ではなく、感情ではないか?

2年前

学習性無力感から考える生きづらさの正体とその対処法

¥300

②生まれた時に人は平等かそうでないかどっちだろう?※分けて考える【マガジン0】

「めんどくさい人間」で良いのだ!

『友達』とは何かを考えた、そんな話。

3年前

幸せに生きる秘訣は、「半分半分の法則」

「無理をしない」は【強さ】である

挨拶してくれないお隣さんのことを前向きに考えてみる

陰陽の考え方と状況を柔軟に受け入れられる力が無くて陥る不幸

生き方を楽にする二つの基本

あなたを邪魔する人~同一化の罠にご注意!〜

人は幸せになるために計画をする

すぐに楽しみ、ゆっくり生きる

小さな希望を持ち続けよう。

あなたが決めれば、世界は動く。

【意見の対立】相手の立場を完全に理解することは、そもそもできない

【どうしてもつらいとき】自分で解決しなくていい。第三者に任せよう。

そこにないはずの言葉に傷つけられないようになりたい

つまらないときは、自分と向きあうという一見つまらない行為が1番効果的である

絶対的な真実はなく、それぞれの解釈と本能が無数にあるだけなのかもしれない。

苦手意識を解消するには

嫌な未来を想像してしまうときには

自分の基準。

4年前

やる気がわかない時には

心からの幸せを再現する

イメージを守ることばかりに人生の時間を費やしていないか

得意分野を見つける方法

やる気を高める方法

今いる場所に違和感を感じたらステップアップのメッセージ

松浦弥太郎さんに学ぶ ほんとうの味方のつくりかた

4年前

悩みが持っている大切な意味

言い合いが長くなっちゃう人へ

【メンタル休職日記#5】「悪くない」を目指す。

朝、会社に行くのがツライあなたへ 1

9か月前

職場の人間関係に疲れる人

10か月前

【どうりで開かないはずだ。だってもう開いてんだもん。】

望まない経験は、何のため?