うつ病の療養中には日記を書くのがおすすめな理由
こんにちは。うつ病ブロガーのだいだいです。
うつ病を患っており、今は休職中や療養中だという方にはぜひ日記を書いてほしいです。
というのも、実際に日記を書き続けると、うつ病に良い効果があるからです。
今回はなぜうつ病で療養中の人が日記を書くべきなのか、うつ病療養中である僕がその理由と効果を3つに分けて紹介しようと思います。
(当記事は過去に筆者が運営のブログ「夢民島」に投稿した記事を再編集した記事です。有料記事となっていますが、全体の8割以上は無料で読むことができます。