苦手意識を解消するには

何かに苦手意識があると、

どうしてもそのことになると

嫌な気持ちになったり、

気が進まなかったりすると思います

しかし、

苦手意識があるからといって、

その物事が不得意だ。苦手だ。

というわけではありません

過去に、その物事や状況になったときに

ひどく怒られたり、迷惑をかけたと感じたり、

頭が真っ白になった、被害を受けたなどの理由で、

もうその物事や状況とは関わりたくない

と思っているだけです

たとえば、

以前厳しい先生のもとで楽器をならっていたとして、

日頃からの厳しさに耐えられずやめてしまったとすると、

その楽器の演奏自体に苦手意識を持つかもしれません。

しかし、その後に、

その楽器で演奏するサークルやバンドなどに入り、

その演奏を評価されたり、自分で工夫していくことを覚えていくと、

いつのまにか

楽器の演奏の苦手意識はふきとぶはずです

このように、

同じように見える物事に対して、

視点を変えたり、アプローチを変えて取り組んでいけば、

苦手意識を消し去ることができるかもしれません

また、過去を振り返って、

感情を負の方向に揺さぶられるようなどういう出来事が

起こったために、苦手意識を持つようになったかを

把握してみると、客観視ができ、

苦手意識の解消につながるかもしれません。

最後までお読みいただき

ありがとうございました！