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自己肯定感が低くて〜と言う人ほど、自尊心高いんじゃないかという話

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自責思考の減らし方。

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【楽になる生き方】/InstagramチャレンジNo.10

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自分を苦しめる「べき思考」を手放す方法

脳と対話しよう

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ポジティブ思考という名のネガティブ思考

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苦しみは切り離せる–感情、評価を切り離すメリットとその方法–

7か月前

後悔する怖さ

好きな人に自分の思い通りに動いてほしいという不毛な苦しみから解放される考え方

神様はアーティスト

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HSPの私がやっと見つけた自分が楽になる考え方三箇条

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いい意味で手を抜くのが上手い人

ありのままの自分を愛する

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「失敗」は事実ではなく、感情ではないか?

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学習性無力感から考える生きづらさの正体とその対処法

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②生まれた時に人は平等かそうでないかどっちだろう?※分けて考える【マガジン0】

「めんどくさい人間」で良いのだ!

『友達』とは何かを考えた、そんな話。

3年前

幸せに生きる秘訣は、「半分半分の法則」

「無理をしない」は【強さ】である

挨拶してくれないお隣さんのことを前向きに考えてみる

あなたを邪魔する人~同一化の罠にご注意!〜

人は幸せになるために計画をする

すぐに楽しみ、ゆっくり生きる

あなたが決めれば、世界は動く。

小さな希望を持ち続けよう。

【意見の対立】相手の立場を完全に理解することは、そもそもできない

【どうしてもつらいとき】自分で解決しなくていい。第三者に任せよう。

つまらないときは、自分と向きあうという一見つまらない行為が1番効果的である

そこにないはずの言葉に傷つけられないようになりたい

絶対的な真実はなく、それぞれの解釈と本能が無数にあるだけなのかもしれない。

苦手意識を解消するには

嫌な未来を想像してしまうときには

自分の基準。

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やる気がわかない時には

心からの幸せを再現する

イメージを守ることばかりに人生の時間を費やしていないか

得意分野を見つける方法

やる気を高める方法

今いる場所に違和感を感じたらステップアップのメッセージ

松浦弥太郎さんに学ぶ ほんとうの味方のつくりかた

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悩みが持っている大切な意味

言い合いが長くなっちゃう人へ

【つらい時の考え方】マイナスを切り捨てることで少しラクになれる

【メンタル休職日記#5】「悪くない」を目指す。

朝、会社に行くのがツライあなたへ 1

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職場の人間関係に疲れる人

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【どうりで開かないはずだ。だってもう開いてんだもん。】

望まない経験は、何のため?

24時間かけて色々と考えてみました

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