やる気がわかない時には

やらなきゃいけないことがあるのに

やる気がわかない

そんなときの考え方を

２つ紹介します

まずは、

「ぼーっとしてみる」

です

ほーっとしながら、

自分自身に優しく語りかけます

つかれているのかなと

休みたいのかなと

ここで、

なぜやる気が出ないのかなどと

自分を責めないのがポイントです

優しく語りかけた結果、

休むことが必要ならば

休んでも良いと思います

ただ、どうしてもやる必要がある

そんなこともあるかと思います

そんなときは、２つ目の考え方、

「何も考えずすぐにただやることを始める」

がオススメです

全然やる気がしなかったけど、

いざやってみると、

意外と楽しかったり、

集中できたことないですか？

それを利用します。

このとき、たくさんやろうと思わなくても

いいです。

１分だけやろうとかでも良いです

とにかく

何でもいいから考えずに始めるのです

そうすると、自然と

そのやることに時間を費やすことができます

やる気がわかないときに困ったときの

ヒントになれば幸いです

ぱわぼうでした