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絶望から希望への行動指針🩵🕊️

素晴らしきかな不登校🛋️✨

在るがままの私を愛でる💖

269 心を奪われる

「思考」のクセを変えて「人生」を変える方法🎁3大プレゼント🎁

HSPやINFJは不安に襲われた際「〇〇にすぎない」と捉えることで心を軽くできる

これで良いのだ!人生を楽にするお馬鹿な魔法のフレーズ

心の踊らせ方。つまり自分の気持ちの取り戻し方

ちょっとしたことで心がざわつくときの「気持ちの切り替え方」

心が軽くなる名作漫画

疲れた時に試してみて!心が軽くなる5つの方法

¥100
2週間前

深刻にならないと決める

1か月前

表現の自由。感性はそれぞれ ましてや男女では感性も違いますよね。 そう感じる人の 『その表現はおかしい』 では、相手を否定する言い回し 『そんな風に感じる事もあるんですね。ただ一般的には‥』 心がチグハグの人も世の中にはいます これからの時代共感は大切です。 個々の感性を大切に

メッセージ🪐🐉✨

不思議と心が軽くなった言葉

絶望からの復活を振り返ってみた✨その2:私が乗り越えた家族関係における挑戦と成長

絶望からの復活を振り返ってみた✨その1: 夫婦関係・親子関係・不登校に挑んだ私の失敗と学び

明らかにAIで書かれたnoteがスキを何十も集めているのを見た。網羅性はあるけど、面白いと言えるのか、とモヤモヤ。 でも、役立つとか面白いとか関係なくスキをする人もいる。投稿者には1000人以上フォロワーがいた。 焦らずに書いていけばいいんじゃない?と力を抜いてみる

背中を押してもらってよかった

2か月前

公園で聴いた女子高生の歌に救われた話

3か月前

次男の誕生日に思う事

3か月前

良い人にならなくていい

〈読書記録〉東京ハイダウェイを読んで

2か月前

イライラや落ち込んだりが自分で

勝手に「謎なレッテル」を貼ることによって、勝手に「劣等感」を感じなくていい♡

2か月前

紙に書くだけでふわっと心が軽くなる話

美容院に行ったらSNS投稿のハードルが下がった

あなたにかけられた「生きづらさの呪い」の解き方は意外とシンプル⁉️

解釈の魔法

4か月前

明日は明日の風が吹く

『もっと頑張らなくちゃ!』思考の人へ

夜中に突然、彼に叩き起こされて、「今すぐ帰れ!」と言われました。

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残り9/10

心を軽くする順序のチカラ

心が折れそうなときに必ず役に立つ話

心を軽くする為に動く

我を失うくらい苦しくて腹立たしくて嫌な気持ちになった時の対処法

自分もアップグレードできたらいいなと思っています。

悪い気分はなぜ延々と続くのか?どうしたらそこから抜け出せるのか?

再生

土星逆行の期間/過ごし方テーマ/むしろ気が楽になる

ねぇ魔王!私ひとつ呪文を覚えたよ!『どんな?』 ”◯◯でもいいじゃん!“ イライラしている時に唱えるの。不安や焦りからイライラするから、例えば、こんなノロマなペースで仕事が押したら〜とか。でも“押したっていいじゃん!”って開き直ると緊張が解けて心が楽になるの。 『いいじゃん!』

4か月前

完璧主義より最善主義

心が軽くなる「〜すべき」思考の手放し方。

我が子の不登校 振り返ります①

5か月前

自分のありのままを「まるッ」と愛する方法!

6か月前

365歩以上のマーチ

4か月前

R60301喜び愛情感謝学び成長日記…ストレス軽減のマインドセット…心が軽くなる秘訣は期待と信頼のマネジメント…基本的に人の期待はコントロールすることは難しい…だから、人は信頼しても期待し過ぎない…失敗しても常に人を信頼することで心は軽くなる…何事も自分起点と自己制御が秘訣也!