久しぶりに電車で長距離移動。鎌倉へ。 電車の中ではなるべく座らないように心がけています。 車内は体幹を鍛えるチャンス！と思いドローインしながら姿勢よく立つ🧍♀️！ これ意識するかしないかで、スタイルに差がつきます。 ダラっと立つか、ピシッと立つか！ 体の形は日々の筋肉の使い方が大事！
ファミレスで待ち合わせ中。 ところで電車に立って乗る時、私は吊り革につかまらないと上手く乗れないんだけど 先ほど電車内で何もつかまらず真っ直ぐに立ちコンビニおにぎりを食べてる女の人がいた。体幹が強いのか。よっぽど時間がなかったのか。気になった。そして具はなんだったのか（そこか
