やりたいことがあり過ぎて困った時 今の私は一人で悩まず直ぐ対処法を調べる 悩んでいる時間が勿体ないから 同時に複数の事をやろうとするから失敗する 今やるべきことは１個しかできない 最も重要なことに集中する 終わったら次へ この繰り返しでやりたいことを実現する

望みを明確にして、意識をそこにピン留めしつつ【今に集中】【今を楽しむ】ってことをしていると、思わぬ形で叶うらしい… そう聞いて試していたんですが、今日「えっ、そこからこんな話がくるの？」みたいな展開になりました。笑 確かに、思考に頼っていたらこうはならなかったな。

【生き方のコツ💬】 人生は一方通行 美しかった過去に執着しても 残念ながら二度と戻れないし 戻れたとしても、あの頃のような感動はもう無い 時が経つにつれ、私達の感覚もどんどん変わっていく 今だからこそ感じ取れることを 思う存分味わおう

おはようございます☀️ 【今に集中することの大切さ】 人はどうしても過去のことを悔やんだり、未来の漠然とした不安に陥りやすい。そんな時は、「今」自分ができることを紙に書いて、こなしていくとそういう負の感情から切り離されることが多い。良かったら試してみて😌

「一時間の読書をもってしても和らげることのできない悩みの種に、私はお目にかかったことがない」 （モンテスキュー） 今日、先々取り組む新テーマに関する本を 集中して読み込んだ 頭の中のモヤモヤが整理されていく 心地よい感覚がある 目の前の本に集中するのは メンタル的にも良い

「英雄は自分のできることをした人である。ところが凡人は、てきることをしないで、できもしないことを望んでいる」 （ロマン•ロラン） 何かを成し遂げる人は 自分の力量を知っている 自分と向き合って 他者のモノサシに振り回されない人 今の自分にできることに集中すること

「暗かったら窓を開けろ。光がさしてくる」 （中村天風） 当然のことの様に思うけど大事なこと 問題に直面したら行動せよ、ということ じっと待ってても暗いまま 窓を自分で開ける 自分で行動するしか状況は好転しない 自分が今できる事を見極めて動くのみ

「わからぬ将来のことを心配しているより、まず目の前のことをするべきだ」 （伊達政宗） 何歳になっても未来への不安は拭えない 20代、30代、40代… 悩みの質は移り変わるものの 将来への心配は考え出したらきりが無い どうせ拭えないのなら 今に集中した方が精神衛生上も健康的

【生き方のコツ💬】 遠い未来なのにはっきり見たくて 形を急いで決めてしまおうとするから苦しくなる 目の前に 今やるべきことに意識を向けよう 先が見えない日々は 一ヶ月後、半年後を考えてソワソワするのではなく 5分後、30分後、1時間後は何すべきかを 考えることに注力しよう