「#予期不安」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

【婚活・読書】なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学を読んで｜考え方を婚活に活かす

あきら｜ハード婚活して結婚しました

2週間前

29

そろそろ自分の話をしないとと思う

もも（momo）

2か月前

38

【HSP繊細さんは不安になりやすい理由とタイミング対処法は】

結愛/HSP就労✖️カウンセラーコーチ育成

2か月前

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パニック障害　推し活が出来なくてつらいんだ。

100日後に退職するOL

13日前

10

なぜ「お先真っ暗」に不安を感じるのか？

¥100

前田泰章＠問題解決型カウンセラー

2か月前

78

予期不安を減らすポイント7選

みき@あなたの心に寄り添う看護師×カウンセラー

2週間前

8

退職後、ギター・ピアノ始めました　第3話「前兆」

さいとうT長

4か月前

60

雷恐怖症のひとりごと。最近、雷多くない？

3か月前

32

学校行事が苦手です

2か月前

12

【パニック障害・不安症】3度目の挑戦、きっとうまくいくよ！

7日前

6

リハビリを始めました。

2か月前

17

不安になることが不安になる

しんしん心理研究所

3か月前

20

忘れてもいいかも

まきのしょうこ

3か月前

18

予定が苦手なパニックの日常。予定が迫ると増す予期不安

小々露（こころ）

3か月前

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夫の外泊予定に予期不安

フリー主婦　なお

2か月前

9

アルバイトの面接をうけてきました

11日前

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パニック発作の予期不安

Cindyパニック障害克服日記

3か月前

23

感情をコントロールするコツは感情を解放させること

パニック障害専門カウンセラー三木ヒロシ

2か月前

12

適応障害日記　パニック障害持ちだけどギリシャに飛んだ

3か月前

13

「なんとかなるさっ」て思えなくて…

2週間前

18

【エッセイ】私のパニック障害と予期不安の対処法

2か月前

9

“3歩進んで2歩下がる”を受け入れると心は楽になる

パニック障害専門カウンセラー三木ヒロシ

1か月前

5

双極症　～いつから発症？①～

1か月前

7

心に移りゆくよしなし事を

1か月前

6

（日記）いっそ泣けたら

1か月前

4

「自分を愛する」ことの重要性

パニック障害専門カウンセラー三木ヒロシ

2か月前

8

【エッセイ】深夜パニック

1か月前

5

（日記）忘れる前に今日のことを

1か月前

5

パニック障害など心の病でも恋愛はできるのか？ということについて

パニック障害専門カウンセラー三木ヒロシ

3か月前

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生産性を下げる気象ストレス

牧　菜々子

1か月前

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パニック障害とそのメカニズム：脳と体の反応を知ろう

龍田ひろあき

2か月前

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パニック障害と緊張

Cindyパニック障害克服日記

3か月前

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予期不安が一番の強敵。

nori/パニック障害克服中

3か月前

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自分なりの楽しみを持つことで人生の彩りは180度変わる

パニック障害専門カウンセラー三木ヒロシ

3か月前

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2ヶ月ぶりに美容院へ

4か月前

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予期不安とひとり電車で遠出の戦い

100日後に退職するOL

3週間前

2

【映画】ファンタビ／思わずメモした台詞

1か月前

4

ちゃんと嵌まらない

2か月前

10

「易きに流れる」ことをやめた人はどこからでも良くなれる、という考えかた

パニック障害専門カウンセラー三木ヒロシ

1か月前

4

拝啓パニ持ちさんへ（コメ歓迎）

3週間前

6

何がそんなに "不安" なのかを言語化してみた

やまざき想太

3か月前

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頑張りすぎる人にパニック障害は襲いかかる

パニック障害専門カウンセラー三木ヒロシ

3か月前

11

6.12 サポステと通院の記録

4か月前

15

友達と飯も食えない、あまりに「生き地獄」な話。その２～予期不安編～

3か月前

8

ネガティブワードって自分を追いつめちゃうよね

4か月前

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外出への恐怖

1か月前

3

「やる気が起きてから行動する」という考えは永遠にゴールにたどり着かない

パニック障害専門カウンセラー三木ヒロシ

2か月前

5

ミンティア！

エイティー

4か月前

11

できるようになったこと

1か月前

7

「パニック障害」からの脱却法【完全版】

¥400

タクヤ先生中医学/薬剤師

5か月前

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