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日本人の97%が囚われているものをやめてみる

おはようですー スマホ切って、寝まくってました😊 休みながら、体力も回復してきますー マミはプレゼント🎁喜んでくれたですよー 久々に昨夜早めに寝れたから、、お布団で泣きましたけれども😭 のんびりいきますー こないだいったテレビ局の中の写真でーす😊

4か月前

デジタル断食やってみた

スマホ依存との戦い方・頭の中はゴミ屋敷

8日前

デジタル断食のすすめ:デジタルデトックスで心と体をリフレッシュ

3か月前

#1 day3~4 スマホ断食

2週間前

【#91】デジタル時代の注意力:デジタルデトックスへの5つの戦略

3か月前

感じるとは・・・。理解ではなく、その先には「いまに在る」ということにつながっていく。

10か月前

ストレスとの向き合い方

11か月前

疲れがとれない人の正しい休み方

2022/10/29「1日1冊読めるかな」4C読書チャレンジ906日❣️

免疫力アップ ブラブラ散歩の自己流マインドフルネス

スマホ断食のすすめ。

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中三ムスメがスマホを手放したらどうなったか①

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「スマホを捨てたい子どもたち」山極寿一

デジタル断食で「共感能力」を高める

#81【1日プチネット断食してみた】

一日の中で“無の時間”をどれだけ作れているか?#374

デジタル断食をしてみました

デジタル社会だからこそ、デジタルを定期的に断食しよう!〜デジタル・ミニマリスト〜

顔左半分が疲れてるのは、左目を使いすぎているから

今はすごくネット中毒になりやすい時期なので注意。

あんまり頑張らないことにした(デジタル断食始めた理由)

リモート大学生日記day51

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デジタル断食、始めます

【スマホは非携帯】デジタルデトックス体験記【メリット・デメリット】

デジタル断食30日間を実行する

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デジタル断食1日目

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世末涼子の憂鬱 「スマホを忘れたオワターー!!と思うじゃん?」

4年前

デジタル断食してみた結果、想定外の成果を得られた

¥100

#1 day7~8 スマホ断食

【デジタル断食により生産性は劇的に高まる】 SNSやメールのチェック回数を1日に3回まで減らした被験者は仕事中の緊張やストレスが和らいだ 「日常を穏やかな退屈と寂しさに引き戻すことで、本質的なことに目を向けるようになる」 (ブリティッシュコロンビア大学)

★【障害児イクメン】デジタル断食。 土日の朝はカフェでパソコン作業や読書をしている。 先週パソコンを忘れたら思いのほか読書に集中できた。 今日はあえて本だけ持参でカフェに行こう。

デジタル断食日です。

デジタル断食で分かったこと

4年前

ハマっていたツイッターをやめた。

なんか背が伸びた気がすると思って自力で測ってきた。僅かながら伸びてる……? 私は成人後から2センチは確実に伸びてます。 こまめに測ってるからわかるのかも。

デジタル断食6日目

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デジタル断食5日目

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デジタル断食4日目

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デジタル断食3日目

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デジタル断食2日目

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