『キレイ創巡茶』がとても体に良さそうなので、毎月送ってもらうことにしました。 夏至の日、変わったこととい言えば、ものすごく身体がだるかった。夏至はデトックス効果もあるのでしょう…お茶もおいしい！！！

76/1095 こんばんは、にゃおです❤ プロフィールこちらhttps://note.com/nyao5_life/n/n101552f0fdab 夕方久しぶりに、雨上がり🌈蛙もいた❤ 色々うわー！！って落ちてた事が、なんとなく何とかなってきてほっとした。 出来ることは出来るけど、出来ないことは出来ない。 それでいい✨

77/1095 こんばんは、にゃおです❤ プロフィールこちらhttps://note.com/nyao5_life/n/n101552f0fdab 不調には、先ず良い睡眠を✨ 自分のカラダは自分で治す氣もちがなければ治らないよ✨

75/1095 こんばんは、にゃおです❤ プロフィールこちらhttps://note.com/nyao5_life/n/n101552f0fdab 先週から週1でカラダを動かす系の習い事を始めたのですが、今日言われたのは、 【人と比べない、ゆっくりでも諦めない】 大事やね❤

タンパク質についてまとめた記事を書きました。 タンパク質ってエネルギーの中では食べ応えがあるけど一番太りにくい食材ですね。 また、減らしてはいけない栄養素でもあるので今一度食材と一日の必要量を確認しておくのも良いと思います。 https://free.kaedeseitai.com/tanpakusitu-hataraki-sessyuryou/