ストレッチで痩せるの?
1キロ痩せるのに
7200キロカロリーの消費
これ
ストレッチで痩せるの?
って思いますよね🤔
私もストレッチは、
運動前後にやるものだと
思ってました🥲
ストレッチでカラダの流れが
良くなると
むくみが解消するだけでなく
基礎代謝も⤴️
むくみの積み重ねがデブの元です😱
例えば
足先をまっすぐ前に向けて
ふくらはぎのストレッチ
時間がなくても
これぐらいできます?!
自分では出来ない
わからない
癒されたい
そんな方は、ストレッチ受けて
現状のあなたのカラダを知ることも
オススメです!
今日は、そんなお客様のストレッチを
させていただきました。
首、肩がしっかり
固まっていました🤭
パソコン、携帯と
この寒さでガチガチ😱
一回ではなかなか完全には
ほぐれないので
また、2週間後に。
固まり過ぎないように
毎日、 ちょこっと
ストレッチしてみてくださいね
未来のあなたを
作りますよ🙂
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