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気づき、築く。 繋ぎ、つながる。 ふらっと立ち寄れる　フラットな港。 共育LAB.は、みなさんと共にそんな居場所を目指したいと思っています。 noteでは、日常で気づいたことや豆知識などを発信していきます。 https://kyoiku-lab.jimdofree.com

マンスリーニュースレター第１弾！

お久しぶりの投稿となりましたm(__)m 新しくなった共育LAB.からのお知らせをどうぞご覧くださいませ！

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    • 自分にご褒美、あげていますか？

      みなさんこんにちは。 春真っ只中、花粉症にやられているふじこです。 目薬を差したり、マスクをしたりしていてもなかなか防げないものですね…。 花粉症の方は、去年なるちゃんが書いてくれていたこちらの記事を見てみてくださいね。 さて、突然ですがみなさんに質問です！ みなさんは、自分にご褒美をあげていますか？ 日々生活をする中で、頑張りすぎてしんどくなってしまったり、つらい時期が続いたりしてしまうこと、ありますよね。 そのような期間を乗り越えるために、私は自分へのご褒美が大切

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      • ウイルスに負けない”からだ”をつくろう！

        共育LAB.スタッフのなるちゃんです。 あっという間に2月も1週間が過ぎました。 春を告げる”梅の花”も少しずつ色づき始め、皆さんの目を楽しませてくれることと思います。 さて、お天気の良い日は、春もそこまできていると感じる日々なのですが・・・ 私の周りでは、インフルエンザやCOVID-19、感染性の胃腸炎が流行っているとの声が聞こえてきています。 みなさんの周りではどうでしょうか？ 今シーズンは、インフルエンザの流行期が長く続いている様子です。体調を崩すと、楽しい予定も見

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        • 防災を見直し！

          共育LAB.スタッフのふじこです。 あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 新しい一年が始まりましたが、みなさんはどんな一年にしたいか、どんなふうに過ごしたいかなど目標はありますでしょうか。 私は、睡眠をしっかりとって健康的な生活を送りたいなと思っております。 さて、新年早々大地震のニュースを聞いて大変驚きました。 石川県をはじめとした北陸にお住いのみなさまのご無事をお祈りいたします。 強い揺れや津波、火災の映像を見て本当に今起こっているこ

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          今年一年を振り返り

          早いもので今年も残りあとわずかとなりました。みなさん、迎春の準備は進んでいますか？ 共育LAB.スタッフのかーちゃんです！ この時期になると私が思い出すのは、実家にいた時家族総出でお餅つきやお節料理の準備をした事です。寒い中、お節の仕込みやつきたてのお餅を丸めながらつまみ食いをするというのが年末を感じる一コマだったような気がします。 さて、私ごとですが今年一年「言語化する」ということを目標に掲げて過ごしてきました。元々、人とコミュニケーションを取るのは好きなのですが、自分の

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          もうすぐクリスマス！ ～ドイツのクリスマス文化について～

          みなさんこんにちは。 共育LAB.スタッフのふじこです！ ここ最近、もう12月だというのに、気温が20℃近くまで上がって暑い日がありますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。寒暖差が激しいので、体調にお気を付けくださいね。 さてさて、もうすぐクリスマスですね！どこのお店に行ってもクリスマスソングがかかっていてふじこはワクワク気分になっております！ 今回は、共育LAB.が活動拠点を置いている徳島県と友好交流関係のあるドイツのクリスマスについてご紹介します。 ちなみに、なぜ

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          11月20日は『世界〇〇の日』！！！！！

          みなさん、こんにちは。 共育ＬＡＢ．スタッフのなるちゃんです。 11月に入ってからも、日中は汗をかくぐらい暑い日が続いていました。ここ数日で、いっきに気温が下がり、本格的に冬が近づいてきたなと感じている数日です。 さて、みなさんは11月20日は何の日か知っていますか？ 今日は何の日を探すが大好きな私ですが、、、 11月20日は、どうしても皆さんに知っておいて欲しいと思う大切な日の１つです。 それは、『世界こどもの日』 「世界こどもの日」は、こどもたちの権利を称え、彼らが健

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          読書でストレス解消！

          皆さん、こんにちは！共育LAB.スタッフのかーちゃんです。 夏の暑さも和らぎ、朝夕の心地よい風に秋の訪れを感じる頃となりました。「食欲の秋」、「スポーツの秋」そして「読書の秋」の到来です。 突然ですが、みなさんは本を読みますか？ ギクッとした方も、余裕で頷いた方もいると思います。そういえば、社会人になりたての頃、上司から本を読めと言われたことを覚えています。 文化庁が2019年10月に発表した「国語に関する世論調査」によると、16歳以上の一ヶ月の読書量は以下となっています

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          お彼岸におはぎを食べるのはなぜ？

          みなさんこんにちは！ 共育LAB.スタッフのふじこです。 ここ最近は朝晩涼しくなってきましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 先週までは、9月とは思えないような暑い毎日が続いていましたね。 先日の秋分の日の夜、夜に散歩をしようと外に出ると、肌寒くて一気に秋を感じました。 先週、祖母の家に行った時に ｢もうすぐ秋分の日だからその頃には涼しくなっているかな。暑さ寒さも彼岸まで〜｣ と言っていたのを思い出して、本当にその通りだなと思いました。 祖母はお彼岸になると毎年お

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          ～9月9日_教育を攻撃から守るための国際デーInternational Day to Protect Education from Attack～

          みなさん、こんにちは。 共育ＬＡＢ．スタッフのなるちゃんです！！ あっという間に８月も終わりました。学生の皆さんは、夏休みはどのように過ごしましたか？宿題は無事に終りましたか？ 私は、宿題は最後に追い込むタイプでした。ギリギリ間に合わないこともあったり・・・始業式の日に、居残り宿題を仕上げたなぁ・・・と遠い記憶が蘇ってきました（苦笑） さて、皆さんは9月9日は「教育を攻撃から守るための国際デー」として制定されていることを知っていますか？ 私は、昨年初めて知りました。実は

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          眠育で心も身体も健康に

          こんにちは。共育LAB.スタッフのかーちゃんです。 8月も後半になりまだまだ暑い日が続きますが、徳島の夏の風物詩阿波踊りも終わり、どこか夏が終わった感じがして少し寂しさを感じるのは私だけでしょうか。とはいえ、残暑が続くので熱中症対策は怠らずに日々過ごしてもらいたいと思います。 さて、こどもたちが羽を伸ばせる夏休みももう終わりに近づいていますが、ここ数年夏休み明けのこどもたちのメンタルヘルスは、社会的な問題と言われるようになりました。学校生活への不安から、苦しさを感じる若者た

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          「上勝町ゼロ・ウェイストセンター」に行きました！

          こんにちは。共育LAB.スタッフのふじこです！ 猛暑が続いていますが、体調は崩されていませんか？ 先日ニュースで、熱中症で搬送される人のうち半数は水分補給がしっかりとできているという内容を見ました。水分を取っていても体温が上がりすぎると熱中症になるとのことでしたので、クールネックリングや保冷剤を巻いたタオルなどを身に着けるなどして、暑さ対策をしていただけたらと思います。 さてさて、先日私は徳島県勝浦郡上勝町にある、「上勝町ゼロ・ウェイストセンター」へ行きました。近年全国

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          素敵な出会いで感じた　顔の見える繋がり

          みなさん、こんにちは。 共育ＬＡＢ．スタッフのなるちゃんです！！ あっという間に７月も終わりが近づいてきました。学生の皆さんは、夏休みはどのように過ごされるのでしょうか？宿題はたくさんありますか？ 私は、宿題は最後にするタイプでした。「夏休みの友」というワークにいつも苦しめられていたので、心の中で「夏休みの友じゃなくて、敵だろ！！！！！」といつも突っ込んでいたことを思い出しました。 皆さんは、どんな夏休みを過ごすのでしょうか？水の事故も増える時期です。素敵な夏休みにするため

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          夏野菜で夏バテ防止！

          こんにちは。共育LAB.スタッフのふじこです！ 蒸し暑い日々が続いていますが、みなさん体調崩されていませんか？ 早速ですが、先日ふじこは祖父母の家に行きました。祖父母の家では家庭菜園をしていて、春はスナップエンドウ、夏はトマトやきゅうり、秋はツルムラサキや秋ナス、冬は大根やブロッコリーなど四季に応じて毎回たくさんの野菜をもらっています。野菜をたくさん作ることが大変ではないかと聞くと、「みんながおいしいと言って食べてくれるから作り甲斐がある」と笑顔で答えてくれた祖父母には、無

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          プライド月間（Pride Month）

          みなさん、こんにちは。 共育ＬＡＢ．スタッフのなるちゃんです！！ あっという間に6月です。梅雨に入り、早朝のいつもの散歩道では、綺麗な紫陽花たちが私を楽しませてくれる季節になりました。紫陽花は、見た目にはとっても大きな花に見えますが、小さな花が集まって咲いています。土壌の酸性度によって、ピンクや紫、青、赤、白などの色々な色の花を咲かせます。咲いている途中に色が変わることもあり、1輪1輪よく見ると、グラデーションのようで本当に美しいなぁと思います。 さて、6月は、「プライド

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          家庭でできる防災対策

          みなさん、こんにちは！ 共育LAB.スタッフのかーちゃんです♪ 最近、日本全国で地震が多発していたり、ついこの間は豪雨による水害も起こるなど、改めて防災意識を高めることへの必要性をひしひしと感じています。災害大国である日本に住む私たちはいつ、どこで地震や台風に見舞われるか分かりません。災害が起きるか、起きないかは自分でコントロールすることはできませんが、そのために備えることはできます。 そこで、夏場にかけての防災対策を紹介したいと思います。 まず夏の災害で一番注意しなければ

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