頭の中が悩み事や考え事で一杯になったら、とにかく身体を動かす。 紙にありったけ書き出すのも良い。 日頃から自分にとって最適な型を模索していこう。

朝、親から言われたこと。 運動して体を鍛えよう！ 体力を付けよう！ 身体動かして、良く寝よう！ いびきをかいて気持ちよく寝よう！ 気持ちよく寝たら、身体スッキリ！ 身体を動かしたら、身体も疲れるし、 良く寝ることが出来るはず。 さあ、今日も1日頑張ろう！ 今日も良い1日を！！

今日は久しぶりに大勢の人と体を動かして、すごく楽しく過ごせた。 また、こんな機会があればと思う。 コロナ禍も落ち着き、週明けからは対策も大幅緩和する。 少しずつ人と人との交流も、活発ななっていくよね！💕

やる気がなくて動けないんじゃなく、動かないからやる気が出てこなかったんだよ。動けば自ずとやる気もついてくる。当社比。

YouTubeでデトックスや自己免疫力を上げる方法を動画にしてくださっている方々がいます。検索してみてください。みんなで自己免疫力を上げて行きましょう。 まだまだ寒い日が続きますが、身体も動かさないと…。最近ウォーキングも休みがちな自分に言ってます😅。日光を浴びることも大事☀️

今日のタロット　力の正位置　どんなことも受け入れられる　寛容さ　今まで手をつけずにいた事や気になるのに片付けられなかった事一気に解決しよう　即行動　体を動かす

久しぶりにマスクをしないで広い公園へ🏞 ぽかぽか陽気で気持ちよくて😊 お花を見たり、アスレチック、バドミントンやフリスビーで気持ちよく身体を動かしたり 動いた分お弁当の美味しいこと😆 出店で今年初のかき氷も食べて 行楽日和の日曜日でした🤗