ビリランナー佐藤心雄

皆さんこんにちは☻はじめまして、タムタムランニングクラブ代表の佐藤心雄（さとうしんゆう…

ビリランナー佐藤心雄

皆さんこんにちは☻はじめまして、タムタムランニングクラブ代表の佐藤心雄（さとうしんゆう）です。元々走るのが苦手で、地区大会ビリからスタートしましたが、チャレンジと失敗を繰り返し、30歳過ぎてから、全国大会で3回優勝しました。人は変わります。一緒にタムタム（樂しく）走りましょう🏃

【日程・開催時間変更】2024年5月、タムタムコーチングクリニック&陸上短中長距離・マラソントレーニング勉強會開催のご案内

タムタムコーチングクリニック&タムタム短中長距離・マラソントレーニング勉強會 ●日程:5/11（土） ●時間:14:00〜15:00 　タムタムコーチングクリニック30分、陸上短中長距離・マラソントレーニング勉強會30分➡ご参加される方の状況に応じて、時間配分変更させて頂きます。 ●場所:大和市民活動センターベテルギウス、会議室① ●定員:18名 ●参加費:無料（施設利用料は、タムタムランニングクラブで負担させて頂きます）。 ※ 会場は13:30〜予約済みです。1

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    • 横浜マスターズ陸上大会1500m2位入賞しました㊗

      【2024.4.14（日）】 横浜マスターズ陸上大会1500m部門別（M40:40〜44歳） 　2位入賞しました㊗みなさんいつも応援ありがとうございます🍀 ➡1組では総合3位、全組合わせると49名中総合4位でした。 　4分30秒（1000m3分00秒ペース）で、全組合わせると49名中総合4位、部門（40〜44歳）2位でした。 ➡400mごとのラップタイム:69-73(800m2‘24)-72!?(1200m3‘36)-ラスト300m53秒。1000m通過は3分00秒😱

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      • 【タムタムワークショップ】〜立ち姿勢・片足立ちから走りが変わる〜

        突然ですが、皆さんは普段、きれいな立ち姿勢作れていますか？片足立ち、得意ですか？苦手ですか？ タムタムランニングクラブのレッスンでは、座➡立➡歩➡走と、止まっている状態から動きを整え、走りのレベルアップにつなげております。ウォーミングアップやクーリングダウン時には毎回、片足立ちを行っております。片足立ちの動作が崩れている方は共通して、走りの動作が崩れやすくなるということが、レッスンを進めていくうちにつれて、だんだんわかってきました。 　スタートするときに、身体の動きが崩れ

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        • 【おとなの方向け】6/9（日）🍀リラックス走法講座、開催のご案内🍀

          【毎年大好評！！🏃‍♂️操氣堂&タムタムランニングクラブ 、コラボ企画🏃‍♀️】 　歩いたり走ったりしようとするとき、または、スポーツや発表会などの大事な場面で、ついつい肩や脚に力が入りやすくなってしまうことって ありませんか？ 　前回同様、今回のリラックス走法講座では、 呼吸方法やリラックス方法（身体の力の抜き方）、効率の良い身体の動かし方（カッコいいランニングフォーム体得に繋がります）について、実践しながら學べます。 　自己治癒力を高める治療をされている、操氣堂院長＝

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        【日程・開催時間変更】2024年5月、タムタムコーチングクリニック&陸上短中長距離・マラソントレーニング勉強會開催のご案内

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          2024年4月、タムタムコーチングクリニック&陸上短距離・長距離・マラソントレーニング勉強會開催のご案内

          タムタムコーチングクリニック&タムタム短距離・長距離・マラソントレーニング勉強會 ●日程:4/20（土） ●時間:14:00〜15:00 　タムタムコーチングクリニック30分、陸上短距離・長距離・マラソントレーニング勉強會30分➡ご参加される方の状況に応じて、時間配分変更させて頂きます。 ●場所:ベテルギウス1F会議室 ●定員:18名 ●参加費:無料（施設利用料は、タムタムランニングクラブで負担させて頂きます）。 ※ 会場は13:30〜予約済みです。13:30〜ご

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          2024年4月、タムタムコーチングクリニック&陸上短距離・長距離・マラソントレーニング勉強會開催のご案内

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          【開催案】〜笑顔と想いをつなぐ〜タムタム絆駅伝2025&タムタム小學生クラス卒業式🎓（次回も、終了後にお花見します🌸開催案なので、随時更新させて頂きます。）

          コロナ禍にスタートした、えがおと想いをつなぐ〜タムタム絆駅伝2025〜。皆さんいつもご参加ありがとうございます(._.) 　2024年のイベント終了したばかりですが、次回も、マラソンイベント＋お花見をセットで開催したいと思います(^^) ➡日程は、2024年12〜2025年1月に確定予定。 ※ 両方参加、どちらか片方だけの参加、ご自由にお選びください。 　お弁当を持って、一緒にタムタム（樂しく） 走りましょう🏃💨 　今回同様、次回も可能でしたら、BIOLAさん（大和駅

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          【開催案】〜笑顔と想いをつなぐ〜タムタム絆駅伝2025&タムタム小學生クラス卒業式🎓（次回も、終了後にお花見します🌸開催案なので、随時更新させて頂きます。）

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          ランナー必見！！違和感を感じたときの心と身体の整え方　

          【110回目のタムタムYou Tubeチャンネル動画】 　テーマ:ランナー必見！！違和感を感じたときの心と身体の整え方 　違和感を感じたときは、"ワクワクした氣持ちを大事にすると、上手くいきやすくなります。 　ピンときた方は、ぜひCHECK👀

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          ランナー必見！！違和感を感じたときの心と身体の整え方　

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          タムタム絆駅伝後のお花見をする際、ヴィーガンお弁当がオーダーできます🙆

          　昨年、大和駅付近にできた、BIOLAさんという、ヴィーガンお弁当・お惣菜を販売されているお店の、とっても美味しいヴィーガンお弁当を、3/17（日）〜タムタム絆駅伝〜終了後のお花見の際、特別にオーダーさせて頂けることになりました🙆ヴィーガンの方もそうでない方も、ぜひCHECKしてみてください(*^^*) 　BIOLAさんのＨＰはこちらです⬇ 　こちらのnoteで、お弁当ご紹介させて頂きます。 【価格】 ・①〜④お弁当各種税込¥1188 　　　・⑤ブラックカレー:税込¥

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          タムタム絆駅伝後のお花見をする際、ヴィーガンお弁当がオーダーできます🙆

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          2024年2月&3月のタムタムイベント

          ①タムタムランニングクラブ全体説明會&交流會&タムタムマラソントレーニング勉強會 ●日程:2/10（土） ●時間:14:00〜15:00 ・説明會30分、マラソントレーニング勉強會30分 ➡ご参加される方の状況に応じて、時間配分変更させて頂きます。 ●場所:ベテルギウス1F会議室 ●定員:18名 ●参加費:無料（施設利用料は、タムタムランニングクラブで負担させて頂きます）。 ●タムタム全体説明會、主な内容● ・タムタムランニングクラブ活動方針 ・今年度の振り返

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          タムタムNEWS〜進化が止まらないタムタムランナー〜

          【1/27（土）〜1/28（日）タムタムNEWS】 　皆さん、こんにちは☀いつもタムタムブログを読んでくださり、ありがとうございます🍀(._.) 　先週土日、タムタムランニングクラブの皆さんが、各地の試合や保育園のマラソン大会（1.4km）に出場されました🍀すごすぎるニュースばかりで、とてもビックリしまくりです(@@) 【1/27（土）】 ☆保育園マラソン大会（1.4km）☆ ・Ｋくん（4歳、土曜日小學生クラス）7分43秒（1km換算5分30秒）。年少さん1位（総合7位

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          スマイルビーチラン教室2024のご案内

          　毎年大好評の、スマイルビーチラン教室☻ 　小規模ではありますが、今年も開催したいと思います。 　波の音を聴きながら走れるビーチランは、自然と笑顔が溢れ、樂しい氣持ちになれます。 ＊距離に不安がある方は、途中で歩いても問題 ありません。ビーチウォークを樂しみましょう。 ＊アスファルトの上を歩いたり走ったりするのと違って、開放感があり、とっても氣持ちいいですよ。 お友達と一緒でも、ご家族でも、おひとりでも大歓迎です。 　大会（湘南ビーチラン、5/18（土）開

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          大和市駅伝ちびっこの部に出場しました🏃💨

          【2024.1.14（日）大和市駅伝ちびっこの部1グループ☀9℃】 ※ 皆さん、寒い中ご参加ありがとうございました🍀 　大和市駅伝中學生以上の部は、ロードを走りますが、ちびっこの部の駅伝は安全面を考慮して、トラック（陸上競技場）で行われます。 ➡1.2区各200m、3.4.5区各400mの距離です🏃💨 ☆コース変更☆ 　第1コーナー凍結のため、一部芝生にコース変更（距離短くなったと思いますが、何メートルに変わったかという連絡は受けませんでした💧） ・1区（200m）:Ｊ

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          えがおと想いをつなぐ〜タムタム絆駅伝2024〜（今回は、終了後にお花見します🌸）

          コロナ禍にスタートした、えがおと想いをつなぐ〜タムタム絆駅伝2024〜。皆さんいつもご参加ありがとうございます(._.) 　今回は、マラソンイベント＋お花見をセットで開催したいと思います(^^) ※ 両方参加、どちらか片方だけの参加、ご自由にお選びください。 　お弁当を持って、一緒にタムタム（樂しく） 走りましょう🏃💨 　今回、BIOLAさんという、大和駅付近に去年オープンした、ヴィーガンお弁当・お惣菜のお店のとっても美味しいお弁当を特別にオーダーできることになりまし

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          【タムタムワークショップ】〜立ち姿勢・片足立ちから走りが変わる〜

          突然ですが、皆さんは普段、きれいな立ち姿勢作れていますか？片足立ち、得意ですか？苦手ですか？ タムタムランニングクラブのレッスンでは、座➡立➡歩➡走と、止まっている状態から動きを整え、走りのレベルアップにつなげております。ウォーミングアップやクーリングダウン時には毎回、片足立ちを行っております。片足立ちの動作が崩れている方は共通して、走りの動作が崩れやすくなるということが、レッスンを進めていくうちにつれて、だんだんわかってきました。 　スタートするときに、身体の動きが崩れ

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          タムタムNEWS:タムタムランナー大活躍！！

          12月に入って、タムタムランナーの大活躍が止まりません(ﾟ∀ﾟ) 　12/10（日）、桜丘地区マラソン大会➡土曜日小學生クラスのＩさんファミリーが出場🏃💨 　12/17（日）豊洲マンスリーマラソン大会 　皆さん、とても素晴らしいですね＼(^o^)／ 　ちなみに、土曜日小學生ステップアップクラスでは、ここ最近、毎週誰かが自己ベストを更新するという現象が続いております(ﾟ∀ﾟ)進化が止まりません(ﾟ∀ﾟ) 　⬆こちらは、先週土曜日のレッスン動画です。 　50m x11

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          タムタムNEWS:タムタムランナー大活躍！！

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          タムタムランニングクラブの活動理念

          「ひとつひとつのステップ(成長過程)を　大切にしたうえで　成長や結果に結びつける」 走るのが苦手な方もさらにレベルアップしたい方も、そして、隣で観ている方も走ることを一緒に樂しめる空間作りを大切に活動しております。　こちら⬇にも、活動理念について書いております。ピン！ときた方は、ぜひCHECKしてみてください。 　　🏃当クラブ活動方針と足あと👣タムタムランニングクラブからは過去、神奈川県・日本・アジア・世界チャンピオンを輩出した経験があります。　 　タムタムランニングクラブ

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          タムタムランニングクラブの活動理念

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