ビリランナー佐藤心雄

皆さんこんにちは☻はじめまして、タムタムランニングクラブ代表の佐藤心雄（さとうしんゆう…

ビリランナー佐藤心雄

皆さんこんにちは☻はじめまして、タムタムランニングクラブ代表の佐藤心雄（さとうしんゆう）です。元々走るのが苦手で、地区大会ビリからスタートしましたが、チャレンジと失敗を繰り返し、30歳過ぎてから、全国大会で3回優勝しました。人は変わります。一緒にタムタム（樂しく）走りましょう🏃

大山でレベル上げ②山頂コースにチャレンジ🗻

大好評につき第2弾、大山でレベル上げ②開催します。 　会場は、神奈川県伊勢原市。　 コースは、毎年3月に開催されている「大山登山マラソン大会」の後半コース(片道2km階段)＋山頂コース(片道5kmトレイル)=往復14kmのコースにチャレンジします。 　トレイルランや登山マラソンにチャレンジしてみたい、山を走ってパワーアップしたい方、ぜひ一緒にタムタム（樂しく）走りましょう🏃💨 マラソンレースの脚作りには持ってこいです。 タフでかなり樂しめるコースです。 暑い中で

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    • 2024年8月、タムタムコーチングクリニック&陸上短中長距離・マラソントレーニング勉強會&お悩み相談會開催のご案内

      タムタムコーチングクリニック&タムタム短中長距離・マラソントレーニング勉強會&お悩み相談會 ●日程:8/24（土） ●時間:14:00〜15:00 　ご参加される方の状況に応じて、時間配分変更させて頂きます。 ●場所:大和市民活動センターベテルギウス1F多目的ルーム 　当日、入り口付近の画面に表示されているので、ご確認後、入場してください🍀 ●定員:6名 ●参加費:無料（施設利用料は、タムタムランニングクラブで負担させて頂きます）。 ※ 会場は13:30〜予約済

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      • 【👏👏👏👏大好評タムタムレッスン👏👏👏】タムタムランニングクラブ10周年記念スペシャル:ランニングフォーム改善レッスン特別価格のお知らせ

        　2024年3月9日（土）、タムタムランニングクラブは10周年（原点の洋光台陸上クラブから累計すると、13周年㊗）を迎えました㊗皆さん、いつもありがとうございます🍀 　今年3月に初めて行った際、とても大好評でしたので、3月同様、今回もランニングフォーム改善レッスンを特別価格で行わせて頂きます。 　 　今年ラストのスペシャル価格です。 　この機会にぜひ体験してみてくださいね(^o^) 　●10周年記念スペシャル価格● 　ランニングフォーム改善レッスン 　60分3900円

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        • 日程変更👀【ランニング初心者向け】フルマラソンスクール！！横浜マラソン（42.195km）完走プロジェクト（3ケ月コース）

          「10月27日の横浜マラソンでフルマラソン完走したいんです。フルマラソン完走はゆめなんです。でも、完走できるか不安なんです。完走に向けて、どんなトレーニングを行えば良いかわからなくて…。」…というお声を、最近たくさんいただきます。 　そんなみなさんのゆめをかたちにすべく、また不安を取り除けるようにすべく、初心者むけのフルマラソンスクール開校します🏫 日程変更します。【初心者向け！タムタムフルマラソンスクール➡目指せ！！横浜マラソン（フルマラソン）完走プロジェクト🏃💨】【目

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        • 2024年8月、タムタムコーチングクリニック&陸上短中長距離・マラソントレーニング勉強會&お悩み相談會開催のご案内

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        • 【👏👏👏👏大好評タムタムレッスン👏👏👏】タムタムランニングクラブ10周年記念スペシャル:ランニングフォーム改善レッスン特別価格のお知らせ

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        • 日程変更👀【ランニング初心者向け】フルマラソンスクール！！横浜マラソン（42.195km）完走プロジェクト（3ケ月コース）

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          2024年7月、タムタムコーチングクリニック&陸上短中長距離・マラソントレーニング勉強會&お悩み相談會開催のご案内

          タムタムコーチングクリニック&タムタム短中長距離・マラソントレーニング勉強會&お悩み相談會 ●日程:7/20（土） ●時間:14:00〜15:00 　ご参加される方の状況に応じて、時間配分変更させて頂きます。 ●場所:大和市民活動センターベテルギウス1F会議室 　当日、入り口付近の画面に表示されているので、ご確認後、入場してください🍀 ●定員:18名 ●参加費:無料（施設利用料は、タムタムランニングクラブで負担させて頂きます）。 ※ 会場は13:30〜予約済みで

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          2024年7月、タムタムコーチングクリニック&陸上短中長距離・マラソントレーニング勉強會&お悩み相談會開催のご案内

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          【大好評】秋のスマイルビーチラン教室2024のご案内

          　毎年大好評の、スマイルビーチラン教室☻ 　今年も、春に引き続き、9月にも開催したいと思います。 　波の音を聴きながら走れるビーチランは、自然と笑顔が溢れ、樂しい氣持ちになれます。 ＊距離に不安がある方は、途中で歩いても問題 ありません。ビーチウォークを樂しみましょう。 ＊アスファルトの上を歩いたり走ったりするのと違って、開放感があり、とっても氣持ちいいですよ。 お友達と一緒でも、ご家族でも、おひとりでも大歓迎です。 　秋の風を感じながら、一緒にタムタム（

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          【大好評】秋のスマイルビーチラン教室2024のご案内

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          【こども向け】8/18（日）🍀リラックス走法講座、開催のご案内🍀

          【毎年大好評！！🏃‍♂️操氣堂&タムタムランニングクラブ 、コラボ企画🏃‍♀️】 　歩いたり走ったりしようとするとき、または、スポーツや発表会などの大事な場面で、ついつい肩や脚に力が入りやすくなってしまうことって ありませんか？ 　前回同様、今回のリラックス走法講座では、 呼吸方法やリラックス方法（身体の力の抜き方）、効率の良い身体の動かし方（カッコいいランニングフォーム体得に繋がります）について、実践しながら學べます。 　自己治癒力を高める治療をされている、操氣堂院長＝

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          【こども向け】8/18（日）🍀リラックス走法講座、開催のご案内🍀

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          タムタムランニングクラブ、スケジュール&タムタムレッスンについて…

          タムタムランニングクラブのスケジュールって、どこにありますか？…というご質問をたくさんいただきます。みなさん、いつもCHECKありがとうございます🍀 　⬇こちらです⬇ 　通常のクラスレッスンご参加が難しい場合は、「出張レッスン」可能です🙆 　タムタムランニングクラブの活動拠点は、神奈川県大和市ですが、過去には、東京（神宮外苑（24時間マラソンのサブイベント）や茨城県（古河市（小學生サッカースクール）、鹿島市（茨城ビーチラン）、新潟県（新潟ビーチラン）で、走り方教室を担当

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          タムタムランニングクラブ、スケジュール&タムタムレッスンについて…

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          2024年6月、タムタムコーチングクリニック&陸上短中長距離・マラソントレーニング勉強會開催のご案内

          タムタムコーチングクリニック&タムタム短中長距離・マラソントレーニング勉強會 ●日程:6/22（土） ●時間:14:00〜15:00 　タムタムコーチングクリニック30分、陸上短中長距離・マラソントレーニング勉強會30分➡ご参加される方の状況に応じて、時間配分変更させて頂きます。 ●場所:大和市民活動センターベテルギウス、多目的ルーム 　当日、入り口付近の画面に表示されているので、ご確認後、入場してください🍀 ●定員:6名 ●参加費:無料（施設利用料は、タムタムラ

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          2024年6月、タムタムコーチングクリニック&陸上短中長距離・マラソントレーニング勉強會開催のご案内

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          大好評のイベント復活！！！！大山でレベル上げ🗻

          最近リクエストがありましたので、３年振りに開催させて頂きます。 　会場は、神奈川県伊勢原市。 　コースは、毎年3月に開催されている「大山登山マラソン大会」のコース（バス通り）です。 　トレイルランや登山マラソンにチャレンジしてみたい、山走ってパワーアップしたい方、ぜひ一緒にタムタム（樂しく）走りましょう🏃💨 大山でレベル上げは、小田急小田原線伊勢原駅前の大きい鳥居をスタートします⛩ スタートから1km過ぎた辺りから、アップダウンのコース（行きは殆ど上り）が始まるので

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          大好評のイベント復活！！！！大山でレベル上げ🗻

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          【日程・開催時間変更】2024年5月、タムタムコーチングクリニック&陸上短中長距離・マラソントレーニング勉強會開催のご案内

          タムタムコーチングクリニック&タムタム短中長距離・マラソントレーニング勉強會 ●日程:5/11（土） ●時間:14:00〜15:00 　タムタムコーチングクリニック30分、陸上短中長距離・マラソントレーニング勉強會30分➡ご参加される方の状況に応じて、時間配分変更させて頂きます。 ●場所:大和市民活動センターベテルギウス、会議室① ●定員:18名 ●参加費:無料（施設利用料は、タムタムランニングクラブで負担させて頂きます）。 ※ 会場は13:30〜予約済みです。1

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          【日程・開催時間変更】2024年5月、タムタムコーチングクリニック&陸上短中長距離・マラソントレーニング勉強會開催のご案内

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          横浜マスターズ陸上大会1500m2位入賞しました㊗

          【2024.4.14（日）】 横浜マスターズ陸上大会1500m部門別（M40:40〜44歳） 　2位入賞しました㊗みなさんいつも応援ありがとうございます🍀 ➡1組では総合3位、全組合わせると49名中総合4位でした。 　4分30秒（1000m3分00秒ペース）で、全組合わせると49名中総合4位、部門（40〜44歳）2位でした。 ➡400mごとのラップタイム:69-73(800m2‘24)-72!?(1200m3‘36)-ラスト300m53秒。1000m通過は3分00秒😱

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          横浜マスターズ陸上大会1500m2位入賞しました㊗

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          【タムタムワークショップ】〜立ち姿勢・片足立ちから走りが変わる〜

          突然ですが、皆さんは普段、きれいな立ち姿勢作れていますか？片足立ち、得意ですか？苦手ですか？ タムタムランニングクラブのレッスンでは、座➡立➡歩➡走と、止まっている状態から動きを整え、走りのレベルアップにつなげております。ウォーミングアップやクーリングダウン時には毎回、片足立ちを行っております。片足立ちの動作が崩れている方は共通して、走りの動作が崩れやすくなるということが、レッスンを進めていくうちにつれて、だんだんわかってきました。 　スタートするときに、身体の動きが崩れ

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          【タムタムワークショップ】〜立ち姿勢・片足立ちから走りが変わる〜

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          【おとなの方向け】6/9（日）🍀リラックス走法講座、開催のご案内🍀

          【毎年大好評！！🏃‍♂️操氣堂&タムタムランニングクラブ 、コラボ企画🏃‍♀️】 　歩いたり走ったりしようとするとき、または、スポーツや発表会などの大事な場面で、ついつい肩や脚に力が入りやすくなってしまうことって ありませんか？ 　前回同様、今回のリラックス走法講座では、 呼吸方法やリラックス方法（身体の力の抜き方）、効率の良い身体の動かし方（カッコいいランニングフォーム体得に繋がります）について、実践しながら學べます。 　自己治癒力を高める治療をされている、操氣堂院長＝

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          【おとなの方向け】6/9（日）🍀リラックス走法講座、開催のご案内🍀

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          2024年4月、タムタムコーチングクリニック&陸上短距離・長距離・マラソントレーニング勉強會開催のご案内

          タムタムコーチングクリニック&タムタム短距離・長距離・マラソントレーニング勉強會 ●日程:4/20（土） ●時間:14:00〜15:00 　タムタムコーチングクリニック30分、陸上短距離・長距離・マラソントレーニング勉強會30分➡ご参加される方の状況に応じて、時間配分変更させて頂きます。 ●場所:ベテルギウス1F会議室 ●定員:18名 ●参加費:無料（施設利用料は、タムタムランニングクラブで負担させて頂きます）。 ※ 会場は13:30〜予約済みです。13:30〜ご

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          2024年4月、タムタムコーチングクリニック&陸上短距離・長距離・マラソントレーニング勉強會開催のご案内

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          【開催案】〜笑顔と想いをつなぐ〜タムタム絆駅伝2025&タムタム小學生クラス卒業式🎓（次回も、終了後にお花見します🌸開催案なので、随時更新させて頂きます。）

          コロナ禍にスタートした、えがおと想いをつなぐ〜タムタム絆駅伝2025〜。皆さんいつもご参加ありがとうございます(._.) 　2024年のイベント終了したばかりですが、次回も、マラソンイベント＋お花見をセットで開催したいと思います(^^) ➡日程は、2024年12〜2025年1月に確定予定。 ※ 両方参加、どちらか片方だけの参加、ご自由にお選びください。 　お弁当を持って、一緒にタムタム（樂しく） 走りましょう🏃💨 　今回同様、次回も可能でしたら、BIOLAさん（大和駅

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          【開催案】〜笑顔と想いをつなぐ〜タムタム絆駅伝2025&タムタム小學生クラス卒業式🎓（次回も、終了後にお花見します🌸開催案なので、随時更新させて頂きます。）

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