日程変更【こども向け】10/14（月・㊗️）🍀リラックス走法講座、開催のご案内🍀
【毎年大好評！！🏃♂️操氣堂&タムタムランニングクラブ 、コラボ企画🏃♀️】
歩いたり走ったりしようとするとき、または、スポーツや発表会などの大事な場面で、ついつい肩や脚に力が入りやすくなってしまうことってありませんか？
前回同様、今回のリラックス走法講座では、
呼吸方法やリラックス方法（身体の力の抜き方）、効率の良い身体の動かし方（カッコいいランニングフォーム体得に繋がります）について、実践しながら學べます。
自己治癒力を高める治療をされている、操氣堂院長＝大谷隆行（おおたに たかゆき）氏と、タムタムランニングクラブ代表＝佐藤心雄
（さとう しんゆう）が、おひとりおひとりの目線に合わせてお伝えさせて頂きます。
➡流れは毎年同様、大谷先生からリラックス方法をアドバイスして頂いた上で、タムタムオススメの走り方（走る前の準備方法➡スムーズな体重移動&着地動作➡走るときのスタート方法＋α着地するときの足の力の抜き方）をアドバイスさせて頂き、仕上げにみんなで樂しく50m走ります🏃💨
➡タイム計測させて頂きます🙆
是非この機会に、ご自身の現在地を把握して、心身のリラックス方法や効率の良い身体の動かし方について、一緒に樂しく學んでみませんか？
【日時】
・ 10/14（月・㊗️スポーツの日）10：00～11：30（90分）小雨決行
予備日 はなし。
※ 荒天（台風、雷など…）で開催が難しい場合は、大変申し訳ありませんが、中止とさせて頂きます。その場合は、講座当日朝（7:00ころ）、タムタムインスタグラム・Facebookにてご連絡させて頂きます。よろしくお願い致します。
タムタムランニングクラブ インスタグラム
タムタムランニングクラブ Facebook
【会場】
・引地台公園 令和広場
※無料駐車場あり（南駐車場が一番近いです）。
引地台公園の交通アクセスは？
※ ウェブページから引用させて頂きました🙆
(1)小田急江ノ島線桜ヶ丘駅から15分
(2)小田急江ノ島線・相鉄本線大和駅から20分
(3)小田急江ノ島線・相鉄本線大和駅から（（のろっと）南部ルート「引地台公園」下車徒歩約2分）
【対象】
小學生以上の方
➡幼児ご参加可能です。その際、お手数ですが、親御さんが近くでサポートして頂けると幸いです。
※ ランナー・一般の方問わず大募集
※ 今回は、秋の運動会に向けて、子ども向けとは書いてありますが、親子やおとなのみなさん大歓迎です。遠慮せず、お氣輕にご参加ください。
【定員10名】
※ 先着順
※ 定員に達し次第、応募を締め切らせて頂きます。
【服装、持ち物】
・走りやすい（歩きやすい、動きやすい）服装やシューズ（ワラーチなど）であればOKです🙆
※ 暑さ対策に、帽子かぶるのオススメです🧢
・お飲み物
・汗拭きタオル
・着替え
・レジャーシート（ご準備可能な方は、お持ちください）。
【こんな方にオススメ】
☑秋の運動会、マラソン大会で大活躍したい
☑からだの力を抜いて、ダイナミックにカッコ良く速く走りたい
☑とにかくからだに力が入りやすいので、
リラックス方法が知りたい
☑ケガが多いので健康な身体作りがしたい
☑呼吸が浅いのでオススメの呼吸方法が知りたい
☑からだが疲れやすいので体質改善したい
☑頭の中のイメージと身体の動きがフィットしてないので、繋げた動かし方について知りたい。
【受講費用:おひとりさま】
・おとな（中學生以上）:3500円
・こども（幼児・小學生）:2500円
※ 今回は、当日、会場にてお手持ち集金させて頂きます。
☀️お申込み方法☀️
・ウォーキングやランニングを行う上でのお悩み（力が入りやすい・呼吸・身体の動かし方・氣持ちの部分など…）がありましたら、お申込みの際に併せてお知らせください。
下記よりお申込みください。
①タムタムウェブお申し込みフォーム
※ こちらからお申込みの際、お手数ですが、
備考欄に、【リラックス走法講座参加】と記載してください。
②タムタム公式LINE
お申し込みのご参加、心よりお待ちしております☺️
【補足】
・講座の際、広報活動の兼ね合いで、写真撮影を行わせて頂きます。撮影（またはSNS公開）NGの場合は、お手数ですが、事前にお知らせください。
【講師プロフィール】
【大谷 隆行（おおたにたかゆき）】
東京都杉並区阿佐ヶ谷出身の、神奈川県大和市育ち。
あん摩マッサージ指圧師
クリニカル・バイオホログラフィック協会(CBA)会員
長生医学会 会員
★治療家を目指した理由★
高校1年生の頃より続けている中国武術
（龍星館で学ぶ）の先人たちの考え方
「自分の弟子は自分で治す」から。
と同時に、小学校高学年より患っていた
オスグッド・シュラッター病（成長時痛）を診てもらっていた治療家に影響を受けました。
★趣味・特技★
高校より現在まで中国武術を25年、
古武術9年、
ロシア武術5年を継続して稽古中
スポーツ鑑賞
テレビ鑑賞
自動車（治療家になる前は真剣に車の整備士になりたかった）
★現在の活動★
・操氣堂 院長（整体師）
・呼吸とからだ塾講座 担当
★将來のゆめ★
"達人になりたい"
【さとうしんゆうのプロフィール】
★出身★
青森県八戸市
➡現在は神奈川県大和市を拠点に活動中🏃💨
★現在の主な活動★
・タムタムランニングクラブ運営兼コーチ兼ﾗﾝﾅｰ
・湘南ビーチランアンバサダー
・NSP（ノースピーク）体操教室コーチ
・大和みらい陸上教室アドバイザー
★スポーツ歴★
小學生➡小学校のバレーボール部&ドッチボールクラブに所属、中1〜陸上競技を始める。元々走るのが苦手で、陸上を始めて最初に出場した地区大会800mでは、ダントツビリでゴール。その後、全国大会に出たいゆめができ、チャレンジと失敗を繰り返しながら少しずつ力が付き、中3のときに全国大会出場のゆめ（第1回都道府県対抗男子駅伝競走大会、青森県代表（2区3km）を叶える。
32年走り続けて來て、陸上（マラソン）の試合でのビリは11回、全国大会出場回数は10回、全国大会優勝回数は3回（32歳(全国スポーツ祭典陸上大会39歳以下5000m）、34歳(第1回ベアフットビーチラン（はだしで走るビーチラン）日本選手権10km)、41歳(全国スポーツ祭典陸上大会40歳以上5000m）・全国大会準優勝は1回（41歳、(全国スポーツ祭典陸上大会40歳以上1500m）。
★将來のゆめ★
・コーチとしてのゆめ:全国大会、箱根駅伝、オリンピック選手、プロサッカー選手輩出
・全国&世界各地を回って、幅広い世代の方や、各スポーツチームに、走る樂しさや、レベルアップにつながる走り方（身体の動かし方）を伝える活動を行う。
➡最大のゆめは、日本（世界）のスポーツ界や社会に、タムタムの活動理念（成長過程を大切にした上で結果・成長に結びつける）を浸透させる
★コーチ歴★
過去、タムタムランニングクラブ小學生・おとなクラスから、神奈川県・日本・アジア・世界（オンライン上の競技会）チャンピオン輩出経験あり。
ランナーだけではなく、小學生野球・サッカーチーム（原FC:全国1位や神奈川1位のチームに勝利）・ラグビーチーム、ライフセービング（2kmビーチラン全国大会出場）、マスボクシング（全国3位）、ダンス（タムタムＯＧの高校生、全国3位）、テニス、バスケット、空手、卓球、トライアスロン、水泳など、幅広いスポーツをされている方々の、ランニングコーチ経験があります。
2022~2023年は、東京都小学校体育特別非常勤講師で、跳び箱・ハードル・サッカーなどの授業を担当。
※ 跳び箱授業の記事、こちらに掲載されました⬇
★タムタム立ち上げのきっかけ★
走る居場所を無くして困っている子たちの力になりたいと思い、立ち上げたのがきっかけです。
➡タムタムランニングクラブは、神奈川県大和市を拠点に活動中。
タムタムランニングクラブ立ち上げのきっかけについては、こちら⬇のYou Tubeチャンネルにてお話させて頂きました。
※ 7分30秒あたりからお話してます。
こちらは、タムタムランニングクラブYou Tubeチャンネルで、クラブ設立やビジョンなどについてお話させて頂いた動画です。どうぞ⬇(^^)
★タムタムランニングクラブの活動理念★
成長過程を大切にした上で、結果（成長）に結び付ける。
また、タムタムランニングクラブの活動方針について、こちら⬇にまとめてみました🍀(._.)
ご興味ある方は、チェックしてみてください🍀