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横浜マスターズ陸上大会1500m2位入賞しました㊗
【2024.4.14(日)】
横浜マスターズ陸上大会1500m部門別(M40:40〜44歳)
2位入賞しました㊗みなさんいつも応援ありがとうございます🍀
➡1組では総合3位、全組合わせると49名中総合4位でした。
4分30秒(1000m3分00秒ペース)で、全組合わせると49名中総合4位、部門(40〜44歳)2位でした。
➡400mごとのラップタイム:69-73(800m2‘24)-72!?(1200m3‘36)-ラスト300m53秒。1000m通過は3分00秒😱
※ 大会記録(4分22秒)まではあと8秒でした。
600m〜1300mあたりまで先頭でしたが、ラスト200mで競り負けました😱みなさん強かったです(゚∀゚)
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【今回のターゲットタイム:4分29秒】
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【今週のトレーニング】
・火曜日(おとなクラス):エンドレスリレー220n x10本(37〜36.ラスト34 秒
・土曜日(小學生):クロカン300m x3〜7本(54〜50秒)+50m x13本先導(6〜9秒台)
今回、試合当日かなり疲労MAX&実は最近、走るトレーニングに対して、モチベーションガタ落ちでした_| ̄|○ il||li
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動画ではお話してませんが、試合でのゴール後、一緒に競り合って走ったみなさんと握手をかわし、おつかれさまでしたとご挨拶させて頂きました👏
関連動画はこちら⬇
5〜6月は、ハーフや10kmにチャレンジします。
引き続きよろしくお願いします🙇
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