横浜マスターズ陸上大会1500m2位入賞しました㊗

【2024.4.14（日）】
横浜マスターズ陸上大会1500m部門別（M40:40〜44歳）

　2位入賞しました㊗みなさんいつも応援ありがとうございます🍀
➡1組では総合3位、全組合わせると49名中総合4位でした。

　4分30秒（1000m3分00秒ペース）で、全組合わせると49名中総合4位、部門（40〜44歳）2位でした。

➡400mごとのラップタイム:69-73(800m2‘24)-72!?(1200m3‘36)-ラスト300m53秒。1000m通過は3分00秒😱
※ 大会記録（4分22秒）まではあと8秒でした。

　600m〜1300mあたりまで先頭でしたが、ラスト200mで競り負けました😱みなさん強かったです(ﾟ∀ﾟ)

シーズンインする前に、メルカリで2000円でGETした、アシックスLDジャパン（スパイク）👟👟今年11月から、トラック種目で使用できるシューズの厚さが一律20mm以内になるらしく、中學生のときから愛用しているマラソンソーティでは難しいため、こちらのスパイクを購入しました🏃💨やだら走りやすくてサイコーでした🙆🙆

　【今回のターゲットタイム:4分29秒】

手元のストップウォッチは4分29秒90でしたが、正式タイムは4分30秒。目標まであと1秒届かず😱惜しい‼

　【今週のトレーニング】
・火曜日（おとなクラス）:エンドレスリレー220n  x10本（37〜36.ラスト34 秒

・土曜日（小學生）:クロカン300m x3〜7本（54〜50秒）＋50m x13本先導（6〜9秒台）

　今回、試合当日かなり疲労MAX&実は最近、走るトレーニングに対して、モチベーションガタ落ちでした＿|￣|○ il||li

記念撮影📷(ΦωΦ)

記念撮影📷

タムタム会員さんから頂いた、ヴィーガンプロテイン。センゴのあとの栄養補給🍀やだらうまい＼(^o^)／

　動画ではお話してませんが、試合でのゴール後、一緒に競り合って走ったみなさんと握手をかわし、おつかれさまでしたとご挨拶させて頂きました👏

　関連動画はこちら⬇

　5〜6月は、ハーフや10kmにチャレンジします。

　引き続きよろしくお願いします🙇