なんとなくソワソワ落ち着かず、急な眠気に横になるが眠れない不思議。しばらく呼吸法をする。突如なにか食したくなる。今日の朝昼ご飯。玄米豆ご飯。人参🥕蓮根、玉ねぎ🧅大根、銀閣寺大西の焼豚スライスをトッピングに。飲み物はほうじ茶🍵ゆっくりコツコツいただく。ありがとうと幸せを噛み締める。

10/13 おはようございます。 今日も口角を上げて、にこやかに… どうかお気をつけて、行ってらっしゃい。 朝はなるべく、北東向きの部屋で過ごすようにしています。 週末に購入した、キッチンクロスとトレーも佳い感じです。 蓮根もとても美味しかったです。